明星为什么能瘦的那么快？
减肥、保持身材是他们工作内容之一，他们可以有专门的时间来健身！我们有自己的主业，要上班，要搬砖赚钱，要柴米油盐，压缩了健身时间！而且有了好的形象，明星们可以百万千万上亿的赚。这是最主要内在动力！
要说瘦得最快的那群人，就不得不提光鲜亮丽的明星了。不过明星也是常人，要是胖上一公斤，摄影师都会提醒你，该减肥了!，所以明星为了维护好身材，私底下也是要付出许多辛酸的。
为什么明星会瘦得那么快，总结下来有三点：
一、明星对自已都够狠
刚出道的蔡依林，脸大不上镜，为了上镜好看，每天就吃水煮蔬菜，水煮山药，荞麦面，坚决不加油，稍微加点盐。
当年刘诗诗在舞蹈学校学习时，为了保持身材，5年时间几乎不吃主食。
大S减肥，早餐无糖奶，半颗火龙果，中午2片肉片，水煮青菜。下午不吃。
二、她们够“变态”
颖儿之前就一直因为胖而失去了很多的***，以至于下狠心减肥，每天只吃一颗老干妈。
杨紫曾经试过七天瘦4斤，方法是断食法，除了喝水，什么也不吃。。。
许多明星也尝试过一指神功，拼命抠喉咙，吃掉的美味，会吐得一干二净，脂肪也消光光。
谢邀！
只要对自己够狠，你也能瘦的飞快。
要想人前显贵，就得背后受罪。
除非身体异于常人，否则要想瘦，地球人都知道无非就两点——
管住嘴
迈开腿
明星的『瘦』跟一般人的『瘦』，不是一个概念。荧幕上身材苗条，放在现实生活中，基本可以归于病态。
袁姗姗被封为马甲线女王，下面是她在微博上分享的一天的记录。说实话，要是严格按这个标准执行，只消有个把月，谁都得往下呼呼掉体重。
明星减肥也很难，他们的减肥方法十分伤身体，请勿随意模仿！
第一就是绝食，对就是绝食，三天什么都不吃，最多喝点水。
第二就是催吐，不过歌手一般不会，对声带有影响的。
容祖儿在《我是歌手》上就说过，自从她当了艺人之后，二十多年，从来没有吃饱过。一口吃不成大胖子，还是注意平时的饮食，多运动比较靠谱儿。
大s一个月瘦20斤，是怎么做到的？你有哪些减肥经验分享？
怎么能瘦下来？我的个人经历是，读书时110斤左右，现在稳定在93斤。
我的方法可能跟别人不同，一日三餐，我以蛋类、豆类为主，青菜为辅。七分饱，三分饥。
每次饭后，1小时过后，运动:转呼啦圈⭕运动时长1一2小时，可根据自己的身体状况来调节时间长短。刚开始运动身体腰部两侧会疼,甚至淤青。我就用热毛巾敷。
每天我都坚持。经过一暑假的时间我就完全瘦下来了。当时特别的开心。
这就是我的个人经历。瘦下来的减肥方法，希望能帮到有需要的朋友。
去年夏天到现在瘦了20左右，体脂率31%到20%。主要方法是健身加合理饮食。
要提醒大家的一个常见误区是，一日三餐一定要吃！经常会有女生晚上不吃饭来减肥，但实际上长期这样做会降低身体的基础代谢，导致身体开启应急系统降低消耗，结果也只会是越减越肥、到最后喝凉水都长胖。
少吃油腻重口的东西，作息规律，配合有氧和无氧运动，我现在已经变成不容易吃胖的体质了，而且充满活力、好动！
欢迎大家提问！
健身3年多了，从每天窝在家里到每天去健身房，感觉自己越来越充实。一开始是为了减肥，后来慢慢变成了一种习惯，以前喜欢吃超级重口味，现在家里人都说简直是养身达人，从106到84，做到了自己以前从来没想过的事。没有什么事情是一步登天的，你要做的只能是坚持和努力。我想说，管住你的嘴，迈开你的腿，不是不吃饭，是要学会吃饭。当你在吃火锅冒菜的[_a***_]，别想着这顿完了我就开始减肥。以年为单位，一步步的来，总有一天，你付出的汗水会全部回报你。
