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湛江减肥达人训练营训练营课程安排
-3天：适应阶段。营员们进入训练营，开始经历轻量级的体能训练，如初级团体课程，包括健身街舞、初级有氧操和初级跆拳道。这个阶段旨在让身体逐渐适应，减少乳酸积累和酸痛，通过弱碱性食物中和体内酸性。4-10天：正式减脂阶段。
目前，减肥达人训练营在深圳设有两个专业基地，分别是位于罗湖区的训练基地和南山训练基地，为参与者提供了优质的减肥环境和专业的指导。无论是对于寻求健康生活方式的改变，还是渴望重塑身形的个体，这里都能提供定制化的训练计划和全方位的支持，帮助你踏上成功的减肥之旅。
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强烈推荐减肥达人训练营！我自己带娃去参加过减肥达人青少年减肥训练营，个人觉得还挺靠谱的，全国连锁，很多城市都有训练营点，湛江也有营地点！里面的教练都很专业，每天还有专业的营养师帮忙搭配孩子的饮食，不用担心孩子因为减肥营养跟不上，非常让人省心。
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