世界最大火灾事故排名?
1、2003年西伯利亚针叶林火灾
发生地:俄罗斯
受灾面积: 19万平方公里
发生于2003年的西伯利亚针叶林火灾是世界上过火面积最大的一次火灾,卫星记录了157次同时燃烧造成约4700万英亩的土地受灾。这些火灾产生的有害气体排放约等于欧盟在“京都议定书”中承诺的减排量,火灾带来的烟雾甚至使日本大阪的天空变暗。同时,火灾使西伯利亚温度升高,给永久冻土造成破坏,甚至对臭氧消耗造成了深远的影响
1:日本明历大火,10.7万人葬生火海,烧火面积2574公顷
2:罗马大火,上千人死之,至少20万人无家可归
3:美国芝加哥大火,17000多座房屋烧毁,12万多人无家可归
4:英国伦敦大火,经济损失高1000万英磅,起过1万人无家可归
5:丹麦哥本哈根大火,1/3城市建筑烧毁,15000人无家可归
6:日本天明大火,烧毁大约37000间房屋,烧死150人
7:美国威斯康星火龙卷,死亡人数1500人,毁坏土地152万公顷
8:芬兰图尔库大火,烧毁图尔库3/4建筑,27人死之
9:美国纽约曼哈顿大火,烧毁了17个街区的700幢建筑物
10:美国波士顿大火,损失7500万美元,12丧生
一个星期如何快速降重?
- 在日常的生活总增加一些运动,如果你以前没有运动过在你的平时时间增加一些缓速的简单运动。
- 比如说饭后进行一些散步,周末去爬爬山之类的运动。让运动参与你的生活。
- 如果已经有了一些运动基础,感觉体质不错的话,可以进行一些规律性的训练。你可以选择在家进行自重训练,也可以去健身房利用器械,进行一些有氧训练。还要杜绝吃一下垃圾食品,中外快餐,盖浇饭、水煮类的食品。可以帮助我们在短时间内进行减肥。
正常情况下,一个星期减重1.5公斤左右是正常的幅度,降低3~4公斤会对身体健康带来一定的风险。
主要体现在瘦体重的降低,这样会使身体基础代谢率降低,体重也容易反弹。
但有一些特殊的情况下,是需要在短时间内降低体重的,例如一些重竞技对抗项目的运动员,例如柔道,摔跤,拳击等在比赛之前的备赛期就需要降低体重以适应比赛规则。
因此,此时降低体重是一种权宜之计,会损失一些身体成分为代价。
如果你是这种情况,可以使用保持运动强度和降低热量摄入的方法来实现。
1 保持运动强度
在减脂期间每天的运动强度不要下降,要按照既定计划训练。保持高强度的运动状态,尤其是力量训练,可以减少瘦体重的流失,维持基础代谢率。
2 降低热量摄入
因为只有几天的时间,因此在这段时间内要降低热量的摄入,尤其是碳水化合物和脂肪类食物的摄入。
如果想一个星期就降低体重,必然是忌口。少吃才是减重的关键。
多吃优质蛋白,少摄入碳水化合物。现在许多网红减肥菜单都很有效的。
个人觉得谭维维食谱挺科学的,可以尝试。
还有慢跑等有氧活动都是减肥不错的选择。
但是如果要快速一周瘦,大概只有学颖儿,她一天就吃一颗老干妈,谁受得了?