减肥夏天好还是冬天好？
在任何季节都是可以进行减肥的，不管是在哪个季节减肥的话，都是不建议通过服用减肥药物来进行减肥的，因为减肥药物虽然在短期内能够起到一定的效果，但是对身体所产生的伤害也是比较大的，最好是可以通过多运动的方法来进行减肥，这样也能够起到锻炼身体的作用。
夏季是减肥的最佳季节吗？几月份是最佳时期？冬天很难减肥吗？
夏季最容易减肥，因为1.夏季可以吃凉拌黄瓜、吃番茄，吃各种蔬菜瓜果，让那些管不住嘴的人，稍微多吃一点儿蔬菜瓜果也无妨，不伤胃不增肥。2.夏季白天时间长，愿意迈开腿减肥的可以早起跑步，喜欢游泳🏊的伙伴晚上下班后，可以去游泳馆，既消暑又可以游泳健身减肥。3.夏季穿的衣服更容易暴露你的肉肉，***和提醒你少吃点儿。
几月减肥最合适呢？有一句话说:“四月不减肥，五月徒伤悲。”四月是春季，不热不冷，最适合减肥，再加上夏季马上就到了，美女们要显露身材了，有减肥的压力和动力。春季韭菜、青椒、花椰菜、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋都是减肥蔬菜呀，再吃点儿鸡肉、牛肉、鱼肉，这些减肥营养餐，管住嘴，在百花争艳的春天里跑一跑，既欣赏美景又瘦身锻炼，心情美美哒。
有一个词叫“贴秋膘”，秋冬季节，天气变凉变冷，人体自然会储备一些脂肪御寒，对于普通人穿衣比夏季增多增厚，只要不增重太多，多一点点脂肪也不明显。如果不是靠身材吃饭，没必要为了减肥，让自己在秋冬季节又冷又饿，让人想起卖火柴的小女孩。健康就好。
夏天最适合减肥吗？
个人观点
因人而异吧，但是从出汗量来看，夏天真的是没怎么动。汗就已经浸透了衣服，运动量不大，但是能量消耗较大。如果说是否可以减肥，那么在运动量大的情况下，人也容易吃的多。
这几天全国都是高温，以前我上班离住的地方近，没有感觉到夏天的热，今年换工作后，尤其觉得是真热，大早上还没有到公司，衣服就已经湿透……
但是夏天也是各种吃的季节，各类水果自不必说，吃水果有益于健康，但是夏天也是各种烧烤的季节，一到晚上，路边各种小摊便摆了起来，各种吃便接连上演，对于这种喜欢晚上撸串的，即使白天消耗能量再大，也不及几个晚上胖的多，所以，说夏天适合减肥，就要看能量与消耗的比重哪个更大，若是消耗的更多，自然会证明夏天容易减肥，但是对于喜欢晚上加餐的来说，能量在晚上不运动时积聚，那么再怎样，对他们来说，夏天也是不容易减肥的，恐怕一年四季都没有一个适合减肥的时机。
总的来说，如果下定决心减肥，那是不分季节，不分天时地利人和的，季节不是减肥成功与否的必备因素，个人的决心才是。
其实不一定的，要看你怎么减肥。这一段时间，全国陷入了持续高温的天气。在这个天气下，大多数人都是疯狂出汗，或者吃很多冷饮水果之类的，这种情况下，应该怎么办呢？今天也跟大家分享一下，夏天减肥的三点建议：
这是我最想跟大家分享的一点，原因也很简单。因为过度运动出汗，其实并不能减肥。脂肪的燃烧产物胴体，大概84%通过呼吸排出体外，然后百分之十几通过尿液等排出体外。通过汗液排出的只有百分之几。
如果通过运动，大量出汗减肥了。其实就是流失了一些水分，只要你水分补充足够，你又会重新胖回去。因为我人体70%左右都是水分，通过脱水来减肥，那就太容易了。只是反复非常快。
人减肥，其实减掉的就是脂肪，缩小的是脂肪细胞的体积。而脂肪有锁水的左右，脂肪不减掉，水分也会很快锁住，造成体重的反复。
如果你是开始减肥的小伙伴，那么，当下就是减肥开始的最好时机哦！
以下来自于个人经验，有不同意见的小伙伴欢迎讨论。
1.[_a***_]饮食
由于夏天气温比较高，食欲会相对下降（有个体差异），所以相对于需要储能的冬天来说，控制饮食上更为容易。（但同时也有夜宵诱惑啊）
夏天的当季水果蔬菜都比较丰富，在控制饮食的过程中会有更多的选择
温度较高也会让我们下意识的补充更多的水分
2.运动
夏天的运动选择大大增加，室外游泳池都会开放，周末也可以去各种水上乐园玩耍。
减肥方法无非还是那句说烂了话：少吃多动
饮食上要做到碳水化合物、蛋白质、脂肪的平衡（千万不要过度节食），运动上无氧＋有氧。坚持下来，时间就会给你想要的答案哦。
夏天是最适合减肥的季节。
1、身体代谢快
身体在冬天为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥比较困难。夏天人体的新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。
2、天气炎热胃口差吃得少
由于新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能下降。人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡，人们摄入的热量也会有所减少。
扩展资料：
夏天减肥需要避开的误区
1、出汗越多越快瘦
汗水和脂肪可是截然不同的两种东西，幻想通过出汗可以瘦下来的朋友可以歇歇了，脂肪是不会通过汗水排出体外的。脂肪不会通过流汗排出体内，那人们减肥减掉的脂肪都到哪里去了呢？从理论上讲，这些脂肪都被人体消耗掉了。
2、夏天代谢高吃不胖
