减肥达人训练营的规模怎么样，好吗？
1、首先训练营，你不能找1000以下的。因为场地，器材和教练的工资，还有学员的吃住。说白了就是一个锻炼的学校一样，太差的。硬件设施更不上。
2、好的训练营，相对来说价钱也是偏高的。但是你不管去到什么样的训练营，你坚持不下来。啥用也没用。再封闭的环境，严格的教练，高端的器材，健康的饮食。只要你自己坚持不下来，那这一切百搭。举个例子：你坚持不下来，以死相逼。哪个训练营不敢不放你回家，对吧！所以一切还得靠自己，训练营只是一个环境。
参加一个减肥训练营一般在什么价位？
5000左右吧，刚有个朋友200多斤然后就去报名参加了，如果我就不太愿意花那个时间和精力，平时控制好就可以了啊，去训练营每天的运动量大的惊人，然后睡眠各种都有教练跟你管着，表示我是一个崇尚自由的人，如果去受别人左右有点点受不了[呲牙][呲牙][呲牙]
减肥训练营一般要多少钱是根据你的训练周期，有7天、28天、56天、84天……甚至更久，
具体费用你要去减肥训练营谈，中长期的都要上万元，学生党反正有时间可以报一个短期的先试试，
不像我们上班族哪来的时间去减肥训练营，只能控制饮食，我现在晚上都只敢喝雷3了，
在控制热量上的确很专业，这几年工作攒下来的小肚子平了不少。不知道我说的是否能帮助到你，谢谢@萌萌的欣研 @头条生活家
减肥训练营呀，这个我自己都是没有尝试过。。听说，是有那种全封闭的，每天吃、喝、锻炼，都在里边。。。那种估计很贵，而且是有钱有闲的人，才会去吧。。。据说，还有专门去外地，上海之类的地方，参与这种封闭的训练。。
但是，还有一种方式，我曾经看见过一个广告，加了微信沟通过，但是最后没去。。因为我实在是太不爱运动了，肯定坚持不住！那是一个减肥锻炼的训练营，每天中午或者晚上，固定时间去他那儿锻炼两个小时。。他们会定期的开班，一个班可能十来个人，都是胖胖的，然后有教练带着一起锻炼，有器械，或者跳操啥的。。然后吃饭，也给一些指导，但是不会一块吃。。如果，你要是没赶上开班的话，你自己找个同伴，或者他们给推荐个同伴，也能练。。但必须是双数的人。。
费用的话，一个月，好像得1500左右吧。。。反正挺贵的。。而且，时间就是一个月，你中间如果缺课，他们也不会给补时间的。。也不让办暂定啥的。。
怎么说呢如果一个人胖到三百几的话家里有条件可以参加减肥训练营哪里有专业团队专门指导和训练方法已可以有效的减肥，一百多斤的话可以尝试的自己减肥可以自己查查相关资料注意自己饮食，每天坚持做针对的锻炼应该可以把自己的体重减下来的。
为什么要参加减肥训练营呢？难道自己不能减肥？除非胖到了一种病态，减肥确实需要很大的决心和毅力，其实减肥也很简单，就是管住嘴，迈开腿，就这6个字。但凡你能管住自己的嘴，也不会想着去什么减肥训练营，花那冤枉钱，只要你有一颗想美的心，管住嘴，运动起来，瘦下来就离你不远了！
塑身衣有用吗？
瘦身衣坚持穿是有用的，最好是每天穿，坚持3个月以上，再配合饮食运动效果非常明显。如果是3天穿2天***，那肯定是没用的，而且很浪费钱，因为瘦身衣价格都不便宜。
瘦身衣最主要的功能是改善体型，比如驼背，胸部下垂水桶腰，扁臀，粗大腿等等。女性主要可以通过瘦身衣调整体脂分布，使体型更加优美，长期穿体型会得到很好的改善。但是瘦身衣不是减肥衣，如果不配合饮食和运动的话，体重可能并不会改变哦。
另外，不是所有人都可以穿瘦身衣哦，未成年人，孕妇，身体有疾病的人不适合穿，因为大部分瘦身衣穿在身上都会有一定束缚感，穿在身上可能会有不舒服的感觉。
其实，现在市面上有很多品牌的瘦身衣，款式也有很多可以选择，因为每个人穿衣感觉不一样，建议选择好产品之后先买一条回去体验，看自己穿起来是否合适，再购买几条日常换洗。
谢谢邀请！穿塑身衣在视觉上的确是有塑身美体的外部形态，但是并不能从根本上解决胸部下垂以及腹部脂肪堆积的问题，它最主要的作用只是调整脂肪的分布，而并不能减掉脂肪，也就是说它并不能真正达到塑身美体的功效，相反的经常穿塑身衣还会对你的身体产生很多副作用。为什么这么说呢？我们来分析一下。
一些材质较差的塑身衣本身会对皮肤产生***，造成过敏，[_a***_]是塑身衣在穿的时候一定要勒紧腹部使其紧贴皮肉，这样就极易引起皮肤不适。再加上长期不透气，造成皮肤感染红肿也是常有的事儿。
另一方面，因为紧身衣的压迫，很多有小肥胖的女孩会感觉到胸闷、呼吸不畅。导致脑部缺氧，引起头晕，呕吐等症状，这种情况是比较严重的，直接影响到了身体健康，所以身体有赘肉的女孩子建议少穿或***。
还有，如果有特殊情况必须要穿塑身衣，那最好不要超过每天8小时，穿时间过长会导致血液循环不畅，手脚出现麻木感觉。所以18岁以下的孩子或刚刚做过手术未超过三个月的一定不可以穿。
综合以上，基于塑身衣各方面的缺点，建议想要塑身减肥的朋友还是要选择一种更加安全有效的方法，现在国内的医疗美容机构做的也非常好，建议了解下。
塑身衣其实是有用的，它跟戴牙套的原理其实是一样的，牙齿矫正原理是利用生物力学原理来对牙合畸形的牙齿进行矫治，通过矫正系统施以温和而持久的生物力，慢慢的使牙齿移动，让牙齿恢复到正常位置，将牙齿排列整齐。同为塑身衣工具，塑身衣也是这样的。只是它着重针对脂肪管理，因为脂肪是有流动性和可塑性的。牙齿是人体最坚硬的骨骼所以整牙需要三年左右的时间，但是腰腹一个月的时间就可以看出来了，真的非常明显可见。穿完依畅塑身衣之后，你也会感觉到胃口明显变小，所以也可以达到***减肥的效果。任何一种减肥方法必须严格控制食欲。管住嘴巴，迈开腿。哪怕你天天在外面跑步🏃♀️，管不住嘴巴，你的体重只会重不会轻，想要减好肥管住嘴巴最基础，穿着塑身衣然后正常的锻炼身体加上合理的饮食搭配相结合，减肥效果自然水到渠成🎆。肥胖只会和懒惰的人作伴！
塑身衣就是把身上的肉包起来，让你看起来凹凸有致，身材迷人。
其实我感觉就是受罪。
我穿过塑身衣，穿的时候费劲，穿上束缚的别扭，穿后也就那样。
我感觉何必受那塑身之苦？还不如，自己多运动，多健身，既能提高身体免疫力，还能健美，何乐而不为？
我之前买过塑身衣。有的买回来就穿过一次，受罪的***了；有的买回来，穿的时候费劲，太麻烦，就没有穿，放着呢。
听我外甥女说，她生完孩子那会，穿过收腹的那款好像对收肚子多少有点用。
平时的话也不建议穿。没多大用。
