不吃晚饭天天锻炼能瘦吗？
感谢邀请。
很多减肥中的朋友都这样做过，这样做的确有几率能减肥，不过也并不是一定能减肥，而且到最后还把自己弄得劳累，体质下降，反而得不偿失。另外，到底锻炼的量和一天摄入的总热量有多少是不明确的，如果说只是不吃晚饭，配合一些不合适或者不达标的锻炼，到头来也不一定能够减肥。
减肥的条件其实不难达到，每日摄入的总热量小于消耗的热量其实就能达到减肥的目的。即使是不吃晚饭，如果早饭午饭吃得过量，加上锻炼也无法达到能量的负平衡的话，最后的结果依然是无法减肥。一般来说，午餐过后要间隔六七个小时才能吃晚饭，胃的排空时间是4小时，下午四五点就应该补充一点小零食，如果晚餐再不吃的话，恐怕会极度饥饿，到了睡前就忍不住，或许就来一顿宵夜，暴饮暴食一顿。
其实可以从三餐一起入手，每一餐稍微少吃1/4的食物，这样下来，一天大概可以少吃500~1000大卡，即使不用那么极端，那么饥饿，也可以达到减肥效果。运动的话其实也不用天天运动，但一定要达到运动效果。每周3~5天运动就完全可以了，每次运动1小时左右，30分钟可以做无氧运动，30分钟可以做有氧运动。
谢邀。
不吃晚饭加运动是可以减肥的！具体还是要结合饮食减肥一起配合减肥效果最佳！
首先，运动强度不可太大，要在空腹状态进行减肥比较好，关键运动持续时间一定要足够，保证每次运动后身体发汗，身体感到稍微的疲劳感就证明脂肪消耗。
第二，饮食搭配也很重要，不能说不吃饭就能减肥，这种观念还是不正确的，减肥既要减肥又要安全健康，所以说减肥减掉的是脂肪，维持人体正常生命代谢的物质还是要保证足够供应的。
脸大胖十斤，减肥瘦身的同时别忘了瘦脸哦，关注微信公众号：瘦脸族【ID：face277】，免费帮你测脸型，根据脸型选择适合自己的瘦脸方法，适合自己的才是最好的！
夏日炎炎，走在大马路上高温分分钟能够把行人晕倒，可是有人却因为减肥的烦恼，借酒消愁醉倒路边。
事情是酱紫的：阜阳女子阿玉在连续一个月不吃晚饭、天天锻炼的情况下，却一斤未瘦，无法接受的她常常借酒消愁，27日阿玉醉倒路边。
减肥不成就自暴自弃，听起来真的让人哭笑不得。要知道八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。
爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。
而且网上减肥的攻略花样繁多，在传统观念上又常常存在各种误区，现在咱们就来梳理一下究竟都有哪些误区。
一．吃辛辣食物可以减肥
这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。
还记得上学时候，校门口的各种小吃吗？
回答楼主问题
作为一个吃货，面对这种暴露年龄和地域的问题，还是忍不住点开来回答，毕竟对于食物满满的回忆，是无论如何在脑海里都挥之不去，且一定会流口水的。
学校门口的小吃，大概是分两种吧，一种是小吃摊上出售的，一种是小卖部里出售的。我小时候虽然早已过了食物匮乏的时期，但父母是不会放任给零花钱让我去品尝所有小吃的，所以至今对它们的回忆都是美好的。那就说说小吃摊上出售的那些吧~
不知道为什么，总觉得初中时候学校附近那家煎饼果子是目前为止吃过最好的，也可能是因为那个师傅可以满足我的各种无理要求？“师傅，来一个煎饼果子，不要葱花香菜，两个鸡蛋，不要果子，少辣多面酱”，嗯，我好像暴露了什么。
现在已经吃不到那么大又那么香的烤肠了，不过也有可能是现在的我注重养生和健康，不在只满足于味蕾的***了？谁知道呢，反正那个时候觉得放学之后来一根烤肠是幸福的。
要说人生最美好最单纯的时光，那绝对是学生时代了，每个人的学生时代都有着不同的经历，有甜蜜的同样也有苦涩的。学生时代是短暂的，可就在这短暂美好时光中总有一些事或者其他东西让长大后的我们一直留恋着。总有一种味道是现在很难或者再也没遇到过的，那就是以前学校门口的小吃摊儿了。以前上学的时候，校内都有小卖部，课间同学们三三两两的去挑选，其实也没几种零食，比如小浣熊干脆面，庄园汉堡，冰壶，一毛钱一袋的萝卜丝这类的。
但一到下午放学了那就不一样了，几个关系好的同学一起到校门外的小吃摊儿来点吃的那种感觉真是太好了。别的不说，就说说以前我们学校吧，以前北京的学校基本都是用数字命名的，比如北京第79中学，195中学，190中学等等这样，那时候，我们校门口有三个小吃摊儿是我和小伙伴经常去的，现在想起来还觉得记忆犹新。
第一个就是一个炸串了，类似现在流行的油炸串串。但那会儿的炸串设备非常简陋，一辆小三轮车后面一个铁皮桶，里面是烧红的煤，炸锅就在这个铁皮桶上面。串的种类不多，鸡肉，牛肉，小鸟什么的，说到小鸟不知道大家知道吗？
就是那种类似小鹌鹑的，炸好几口一个，肉特别嫩，骨头都特别脆。我记得好像是一块钱一串，因为当时没多少零用钱，每月只有一两天能吃到小鸟。其他好像是一块钱三串。
第二就是烤肠了，一个大大的铁盘放着好多烤肠，有切了花刀的有直接一根完整烤肠的，老远就能闻到香味。我记得当时好像是两块钱一个，吃的时候可以撒点辣椒和盐。这可是那会儿学校“富二代”才经常吃的高级美食呢。
最后就是以前北京特有的爆米花了，胡同里听见砰的一声巨响便知这是谁家又在爆米花。一个人一手拉着风箱一手转动爆炉，最后放到一个大黑袋子里，然后一声巨响后，超级好吃的爆米花就做好了。以前都是自己从家拿原材料请师傅给做的。那种滋味真的比现在的爆米花好吃多了。
