苦瓜苦瓜泡水喝能减肥吗？晒干泡茶治什么病？
苦瓜泡水喝并不能够提到减肥的效果，但是多吃一些苦瓜是可以起到去火的作用，如果想要进行减肥的话，那么建议患者通过科学的方法来进行减肥，千万不要为了减肥吃一些减肥药物，很有可能是会导致身体出现严重的副作用，也有的患者是会出现厌食症的。
喝苦瓜汁可以减肥吗？
苦瓜汁是有减肥的效果，苦瓜汁的热量比较低，还可以帮助消耗身体的热量。但是对于胃不好的人，不要空腹喝苦瓜汁，或者是吃苦瓜这很伤胃。还有女生苦瓜汁喝多了可能会影响怀孕，建议不要过多的喝适量就行，建议在减肥方法上，最好选择加强运动与控制饮食相结合，还要有耐心和恒心，不要乱用偏方。
体重管理教练，吃苦瓜减肥效果好吗？
这个要看你怎么吃，如果一边吃着苦瓜，一边高脂肪饮食，则肥减不了，甚至还会更胖，建议减肥的时候选择苦瓜时，也要注意其他营养的摄入，并不是单纯吃苦瓜。
100g蒸熟苦瓜营养成分：
能量12kcal，脂肪为0，蛋白质为1g，碳水化合物0.2g，膳食纤维3.5g，维生素A 10μgRE，钠3mg，维生素E0.61mg，维生素B1 0.05mg，维生素B2 0.03mg，维生素C43mg，叶酸54μg，烟酸0.59mg，磷17mg，钾252mg，钙22mg，镁16mg，铁0.9mg，锌0.1mg，水分93g等。
由以上的成分得知，苦瓜热量低，含促进脂肪代谢的营养成分高，也具有一定的饱腹感，故对减肥有一定的帮助。
吃苦瓜减肥的注意事项
注意烹调方式。100g生的苦瓜能量只有11kcal，而通过不同的烹调方式后，热量会变得不一样，如蒸苦瓜能量就只有12kcal，水分93g，而炒的苦瓜能量53kcal，水分只有90g，而做成咖喱苦瓜，能量就变成112kcal，水分只有80g。可以通过吃苦瓜的目的来选择适合自己烹调方式。
注意饮食均衡。苦瓜热量低，膳食纤维也是比较高，具有一定的饱腹感，但是含的碳水化合物和蛋白质太低，要是单纯吃苦瓜，很容易产生低血糖，蛋白质缺乏，某些营养不良的症状，而这些表现对健康及减肥的效果都不是最理想的，因此在选择苦瓜减肥时，一定要注意荤素的搭配，食物多样化，营养均衡。
适量运动。运动是能量消耗的一种方式之一，而减肥不仅是控制热量的摄入，还得增加体内热量的消耗，因此建议选择多吃苦瓜减肥时，要增加肌肉，提高身体新陈代谢，促进更多能量的消耗。
要看怎么吃，苦瓜热量低但也属于寒性蔬菜，减肥期间本来进食少，如果吃苦瓜多了会影响胃的。建议午餐时可以喝一杯苦瓜苹果汁，苦瓜和苹果都热水飞速焯水，这样口感好一些。
生吃苦瓜减肥吗？
生吃苦瓜是可以减肥的。苦瓜中所含的热量非常低的，几乎没有。生吃苦瓜可以减肥，抑制脂肪产生。苦瓜中含苦瓜素可以阻止脂肪被吸收，同时丰富的维生素c起到美白肌肤的作用。坚持吃1周苦瓜，建议每天生吃3根苦瓜，最少可减重20斤左右。
生吃苦瓜可以减肥吗？1g苦瓜大约能消耗多少克脂肪啊，每周一天一根苦瓜能瘦多少？
我想说苦瓜虽然营养价值很高，但是却很苦，再说了减肥食品千千万，为什么选那个最苦的，减肥不能急于求成，俗话说得好胖子不是一顿饭吃起来的，瘦子也不是一天减下去的，慢慢来，给自己一个好的心态，才会有坚持下去的毅力，如果你非常喜欢苦瓜，并且能坚持每天吃，并且保证不大吃大喝，那么你可以尝试一下，如果你对苦瓜的热情一般，建议不要每天吃，减肥本来[_a***_]苦差事，又何必天天吃苦瓜，把自己整得更苦呢？
我虽然很喜欢吃苦瓜，但仅限于她是炒熟状态下，因为生苦瓜真的很苦，一两口还能接受，要是连续来几口，实在是接受不了。
以上只是个人建议[微笑]，最终决定权在你哦⊙∀⊙！
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
题主这个问题问得其实比较巧妙，减肥主要考虑的是饮食的摄入要小于身体的消耗，这样才会有热量缺口，身体才会拿出自身的脂肪燃烧来提供能量。
生吃苦瓜一方面从热量来讲是比较低的，一根中等大小的苦瓜热量仅仅30千卡左右，另一方面，苦瓜含有的苦瓜素和一些微量元素确实有降血糖、血脂等等作用。
但是想要靠每周选择一天吃一根苦瓜的方式来达到减肥的效果可能会有些困难。
减肥的原则主要是要制造热量缺口，如果一周之内只选择一天吃一根苦瓜，其余时间都没有合理的饮食控制，比如说早上豆浆油条、中午一顿火锅、晚上一顿大餐、完了以后看看剧吃零食，这种状态，是无论如何也不会有减肥的效果，能不胖就已经很不错了。
回到正题，如果题主想一周之内选择一天吃一根苦瓜来减肥，那么其余的时间饮食控制也是必须的。从饮食结构来看，推荐***用高蛋白低碳水饮食，蛋白质主要考虑“鱼虾肉蛋奶豆”，碳水推荐用粗粮来代替主食，富含膳食纤维饱腹感强，升糖指数较米饭和面食来讲会低很多。
烹饪方式尽量少油少盐，例如早餐一杯豆浆、一个鸡蛋、半根玉米、一份清炒白菜；午餐一份洋葱炒牛肉、一碗杂粮米饭、芹菜拌豆干一份；晚餐一个鸡蛋白、一个红心火龙果拌低脂无糖酸奶。
苦瓜由于其特别的苦味，生吃来讲比较难以下咽，所以，题主的某一天选择只吃一根苦瓜从执行性来讲可能存在一定困难。当然，如果你的意志力比较强，可以吃下去，那么恭喜你。
