郑爽为了减肥变瘦,20天不吃饭,最轻不到85斤,她都吃了啥?
您自己标题写【郑爽为了减肥,20天不吃饭。。。】,然后您问【她都吃了啥】
您自己都说了她都不吃饭,那您说她都吃了啥?!!
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对身体伤害极大
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谁也不想,肥减了,人躺医院里了
或者短时间减肥了。恢复后正常吃喝,都发现自己越来越胖。。。。。。。。
都不科学
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第一阶段,减赘肉,减掉您认为的赘肉,比如三餐准点正常,多吃蔬菜,少盐少油少糖少淀粉。拒绝夜宵烧烤不健康的零食。配合运动。一定能减掉赘肉。第二阶段,赘肉没了,可以塑形了。让松弛的肉更加结实,或者说,其实减肥目的是为了健康。。。让自己更加健康