碳水女孩是什么意思？
有些女孩平时喜欢吃碳水化合物含量比较高的食物，所以称为“碳水女孩”。
碳水化合物也是我们能量的重要来源，比如大米、面包、面条、馒头、饼干、西瓜、香蕉、葡萄都含有较高的碳水化合物！
碳水女孩是指每顿饭都吃细粮。
最标准的碳水女孩，吃炒菜必须来碗面！或者来碗米，烧开小龙虾必须搭配烤馒头片！爱碳水，我也有碳水搭配的新式“武器”
碳水是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。碳水的主要食物来源有：糖类、谷物、水果、干果类、干豆类、根茎蔬菜类等。
喜欢吃碳水化合物和复合碳水合物的女孩
减肥说的碳水是碳水化合物和复合碳水合物。主食中常见有面条以及米饭等，大量碳水化合物摄入起不到减肥效果，还有可能会引起身体肥胖症状加重，通过控制饮食减肥，短时间内效果不是很理想。
尹正开始减肥了！减肥第一天连发十条动态，到底对减肥有多怨念？
减肥一定要有动力！不管是为了健康还是为了美！然后找到一个科学有效的方法！再有就是坚持！✊
本人从16年生完孩子出院时114斤，到出了月子104斤，感觉恢复的挺好！然后产***结束就去上班！可能是又要上班又要带孩子还要母乳，当时胃口是出奇的好！
突然有一天上称发现自己已经110斤了，然后就开始减肥，尝试了很多方法，什么节食、瘦腿膏、某宝莱都没有效果，当时还把自己减进了医院！从那以后就不敢胡乱减肥了！
后来就越来越肥，可能是之前盲目减肥的后果—反弹！到20年4月份的时候体重已经近120斤！160高120斤，妥妥的一个胖子！
从那天开始就下定决心开始好好减肥，从头条上看到了一个中医邱医生的减肥科普，看了他的减肥理论感觉很科学，就决定尝试一下！
然后就买了食物称，下载了薄荷健康！按照食谱来吃饭！开始几天严格按照食谱执行，掉秤也很不错👍后来由于自己懒加嘴馋又没有控制饭量减肥又放弃了！
有一天去买衣服，看到镜子里的自己感觉自己好油腻，都没眼看！于是就决定这次一定要好好减肥！然后就开始了这几年最认真的一次减肥！
果然认真坚持是最无敌的，从上次四月份按照食谱吃到今天已经减了20斤！现在99斤了！再也不是胖子了！[捂脸]因为减肥的过程中每周都会放飞一下自我！所以减的有点慢，但是减肥效果还是很满意的！
奉劝减肥的朋友千万不要节食，一定找到科学的减肥方法，坚持✊就能成功！祝大家早日变成瘦子！下面附上邱医生食谱，供大家参考！
有意思的人做起事情来，就是与众不同。尹正减肥第一天连发十条小视频，意思是告诉催他减肥的网友：在减了！在减了！不要再催了。
想当年尹正未胖时，也是帅哥一枚。他在《夏洛特烦恼》里饰演的袁华，文质彬彬中又带着几分搞笑，莫名的喜感。
2020年，尹正和黄晓明共同出演的耽改剧《鬓边不是海棠红》，在爱奇艺播出。虽然未播之前，网友对二人年近中年演耽改颇有微词，但是在《鬓边不是海棠红》中，黄晓明和尹正的演技还是很在线的。
只是剧中的商细蕊，明显比《麻雀》中的苏三省，胖上了几圈。看过剧后，网友们都说，尹正该减肥了。
1月15日，在《为爱尖叫》晚会后台，黄晓明和尹正相遇，黄晓明减肥成功，年轻时的清俊感回来了，尹正对黄晓明的迅速瘦身，发出的灵魂拷问，令人哭笑不得。
近几日，尹正终于下定决心开始减肥，实行健康减肥计划，他在拍摄的***中，和网友分享了绿色减肥餐，其中有白灼油麦菜、芹菜、红椒、西蓝花和鸡胸肉，外加一颗小番茄，看起来真是毫无食欲。
可是，为啥看到尹正吃，我就馋了呢？觉得他更象个吃播，不象在减肥。
在***圈中，对演员的身材要求一向严苛，很多演员都经过[_a***_]式的减肥锻炼，近期减肥成功的黄晓明、张若昀都曾经在公共平台上，晒过减肥的艰难过程。
虽然减肥这件事，说起来很简单，不过就是“管住嘴，迈开腿。”但是，能做到持之以恒，还是非常有难度的。
过了一个肥年，胖了五六斤，在家天天穿宽松的睡衣没有感觉，现在天气暖和开始上班了，才知道这个年有多肥，罪孽呀！
早晚各吃两个鸡蛋一瓶牛奶，饿的呀！仿佛没有事情干一样，到处转悠玩手机，和自己做斗争，一定要坚持下去！可悲的是坚持两个星期了，才瘦了四斤还不稳定，别说明星了，我都想每天拍点照片希望得到其他人的支持！
春天都到了夏天还会远吗？身材暴露的季节又快到了，加油！坚持就是胜利！
这不是怨念，是不停的告诉自己说服自己，说的多了，真的会有效果，理由如下：
一，自己会被说服，或者说是被催眠，通过不断的告诉自己，让自己从心底认同这件事情，从而产生内驱力，减肥行动力自然会产生。
二，周围的人会接收到监督信息，会在自己心里有放弃的想法时及时鼓励，适当***，让减肥行动有持续性。
三，公众人物公开发文，既是给自己立目标，也是正面新闻。
明星减肥其实比我们更艰难，他们有很多粉丝监督，压力还是很大的。反观我们自己减肥的时候，看到美食都是会发愿吃完这顿再减，有毅力减肥成功的寥寥无***！尹正估计减肥都不是他自愿的吧，记得有一次节目碰到黄晓明，他还调侃晓明你这么瘦，裤衩都大了吧。减肥第一天发几条动态发发牢骚还是可以理解的。真是好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一
尹正靠发布减肥餐上了热搜，为何他的减肥餐如此受欢迎？
首先他发的图片文字都太接地气了，让人接受度很高。
其次他之前过于肥胖油腻，挺深入人心的，大家会有想看他反差效果的心态。八卦心和好奇心，人皆有之。
最后减肥这个话题本来就是恒久的热门话题，减肥餐减肥操什么的，就算素人发布流量一直都很高。
综上所述，尹正减肥爆文很正常了
尹正拼命减肥却被嘲“像大姨”，体重降了但为何更油腻？
不知道为什么，是因为年纪大了的原因吗，以前的尹正在电视剧里面看着挺自然的，现在看起来脸总是肿肿的，鼓鼓的，没有皱纹但不自然，再加上不排除现在拍摄设备的磨皮及美颜功能，总是感觉有点******的，其实不光是尹正，如果仔细看现在的演员，大多有这样的情况，总感觉不自然，都是面颊鼓鼓的，嘴巴嘟嘟的，眼睛也不自然，
因为他是男人。在中国做男人，必须年入过亿；必须不在意自己外貌、不刻意保持身材但又要身材挺拔、发型整齐、没有肥肉、肌肉适度；必须孝敬父母但同时不能听让妈妈的话；必须对老婆好且但不能表现出来但又要所有人都知道这点；不能喜欢别的女人又不能让别的女人喜欢自己但又要所有女人都觉得自己特别棒；必须饱读诗书并且周围的人都知道他很有才华但他不能表现出很有才华……同时做到以上几点，他才是个不油腻的中国男人，不然他就是虽然普通但很自信的中国油腻男垃圾。
