奇异果奶昔热量？
热量：186
蛋白质：0.8克
碳水化合物：14.23克
钠：10毫克
钙：27毫克铁：1.2毫克
钾：144毫克
奇异果因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王，而与酸奶结合在一起，更是美容瘦身佳品，酸奶是自己制作，没有放太多糖份，所以在制作奶昔过程中加了点炼奶，中和酸度
蓝莓猕猴桃能一起榨汁吗？
猕猴桃、蓝莓可以一起榨汁喝，果汁具有排毒养颜，促进消化等功效。猕猴桃营养价值：含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类等有机物，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等
猕猴桃的正确吃法？
猕猴桃可以直接吃也可以去皮。削成小块，放在榨汁机里加点白开水做成猕猴桃汁。也可以做成猕猴桃奶昔。
猕猴桃去皮切成小块，放在料理机里。再加入牛奶一起打碎。倒在杯子里搅拌即可。
猕猴桃可以切块煮了给宝宝吃吗？
猕猴桃有很多种吃法：
1、直接削皮了吃，这是最直接的吃法，将猕猴桃的皮削掉，直接咬着吃里面的果肉。
2、用勺子挖着吃，就是将猕猴桃用刀切成两半，然后用勺子挖里面的果肉吃，这种方法也可用于吃西瓜。
3、用牙签叉着吃，就是将猕猴桃去皮，将果肉切成小块，再用牙签叉着吃，此法适合用来招待亲友。
4、榨汁吃，就是将猕猴桃去皮切块，放入榨汁机加点白开水榨成汁，然后将汁倒进杯子里，这时可以直接喝了。
5、猕猴桃奶昔，将猕猴桃削皮切小块，和纯牛奶一起倒入料理机打碎，倒杯子里搅拌均匀即可饮用。
但是对于儿童来说，建议要根据年龄大小来决定怎么吃。如果是一岁以下的孩子，一是要尽量少吃，二是吃的时候尽量用勺子挖着吃，三是可以榨汁，用勺子喂，每次吃半只足够了。不能吃太多，小孩子的胃部对这种酸甜的水果还不能一下子接受。
如果是一岁半以上孩子，尤其是正常进食的孩子，可以切成小块，喂着吃，或者用勺子喂着吃，千万不要学习大人用牙签扎着吃，那样很危险。
1、猕猴桃富含维C等多种维生素，是款不错的水果，但是也因人而异
2、维生素煮熟容易被破坏，所以猕猴桃适合生吃，去皮或者勺子挖给小朋友都可以
3、猕猴桃还富含果酸，肠胃功能弱，易导致腹泻，需根据小朋友体质来决定
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，特别是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃有一个美称叫做“维C王”，由于猕猴桃的维生素含量较高，具有通便的功效，如果婴幼儿鲜食过多可能会腹泻，煮熟又会破坏营养结构，没有营养价值，婴儿最好不食，幼儿可以少量食用，有些成年人对猕猴桃过敏多食就会腹泻。但猕猴桃的功效很多如促消化、抗衰老、防脱发、保护心脑血管、调节血压、抗癌、调节酸碱平衡、安胎等功效。
猕猴桃属于易过敏的水果
建议10个月左右各方面发育正常的肠胃功能不错的宝宝尝试添加猕猴桃
初添辅食的宝宝建议从苹果泥香蕉泥开始哦
另外冬日里尽量在阳光不错气温不低的白天给宝宝吃猕猴桃，不建议煮熟，这样会破坏一部分原本的营养物质
记得适量哦
