蜜雪冰城黄桃果霸多少热量？
黄桃果霸制作方法
食材：40毫升黄桃果浆、20毫升果糖糖浆、100毫升纯净水、200毫升红茶、冰块、黄桃丁、果冻。
做法：
1、黄桃切成丁并捣碎；
2、再来两个小果冻；
3、红茶汤200ml，一点黄桃糖水，再加一点糖浆跟冰块，雪克摇匀；
每100克的热量在127大卡。
蜜雪冰城，是张红超先生于19***年在郑州创立，专为年轻人打造新潮冰淇淋与茶饮的品牌。经过20余年的发展，全国门店数量超过一万家，覆盖31个省（市、自治区）并正在积极开拓海外市场。
品牌简介
蜜雪冰城致力于让全球每个人享受高质平价的美味，始终秉承“近者悦，远者来；以奋斗者为本，以顾客为中心”的理念，用优质的原材料打造产品，以优质的团队服务顾客。
为做好每一支冰淇淋、每一杯茶饮，蜜雪冰城品牌由三大产业链（研发生产、仓储物流、运营管理）共同协作，使蜜雪冰城在国内饮品行业稳步成长，并致力于推动全球冰淇淋与茶饮行业更好、更快发展。
外卖减脂餐可以吃什么？
外卖减脂餐可以吃西瓜，苹果，柠檬，橘子，火龙果，西红柿，蕃茄，水煮鸡蛋，五香鹌鹑蛋，黄瓜，猕猴桃，黑木耳，银耳，卤香鹌鹑蛋，黄桃，椰子，香辣鹌鹑蛋，鸽子蛋。
外卖减脂餐是一种针对减肥人群的食物搭配，在注重热量和营养均衡的前提下，推荐食用一些低热量高营养的食材，比如蔬菜、瘦肉、鸡胸肉、蛋白等。
建议选择瘦肉类食材来代替油腻的肉类，如瘦牛肉、鸡肉、瘦猪肉等。对于主食，可以选择高纤维低糖的全麦面包、糙米饭等。同时还应避免添加过多油和添加糖分的食品。综上所述，合理地选择食物搭配，就可以让外卖减脂餐在减肥过程中发挥更好的作用。
低脂肪水果有哪些？
低脂水果有香蕉、苹果、梨子、猕猴桃、火龙果、草莓、蓝莓、葡萄等，这些水果的脂肪含量比较低，但是它的维生素含量比较丰富，在吃了之后可以起到抗氧化的作用，同时也可以补充身体所需的多种营养
低脂肪水果有橙子。
柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚等）通常含有少量脂肪。但是，这些水果中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸，而且总脂肪含量极低。柑橘类水果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，对健康非常有益
低脂肪低热量的水果较多，大部分水果脂肪和热量均比较低，主要包括火龙果、香蕉、猕猴桃、樱桃、木瓜、百香果、雪梨、柚子、柠檬、雪莲果、菠萝、草莓、葡萄、番石榴等多种水果。
上述水果不仅低脂肪低热量，还含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维，以及氨基酸、矿物质、柠檬酸等多种营养物质，适量吃能够补充体内所需要的营养物质，还可以起到润肠通便的作用，有助于预防[_a***_]的发生，对身体具有一定的好处。
并且由于脂肪及热量较低，因此在减肥期间也可以适量吃一些，通常不会影响减肥效果，但需注意应适量食用，若一次吃太多，仍可导致热量摄入过多，影响减肥进程。
若存在减肥需求，除了吃低热量和低脂肪水果外，还可以适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、骑自行车、瑜伽等，能够促进体内脂肪燃烧，对于减肥瘦身具有一定的帮助，但需长期坚持，才能达到减肥的目的。
