芊动代餐奶昔和康宝莱哪个好？
奶昔是可以起到减肥效果的，而且对身体没有副作用，主要就是奶昔含有多种维生素完全可以满足营养需求，现在市面上的奶昔无非就是国产康比特和国外的康宝莱这2个。奶昔如何起到代餐的作用最重要的就是饱腹感，因为里面含有蛋白质，蛋白质含量越高饱腹感时间越长，减肥效果越好。在饱腹感方面康比特要明显优于康宝莱，高达74%，每百克含有44.5g蛋白质，康宝莱每25g
含有9g蛋白质，那么每百克就是36g，和康比特有差距。
另外就是康比特芊动奶昔是动植物双蛋白，生物利用率更高，康宝莱只有植物蛋白
再就是维生素含量方面两者差不多
最后价格方面康比特芊动奶昔900g需要198元，康宝莱750g需要256元
整体来看康比特芊动奶昔性价比更高，饱腹感时间更长，价格更实惠。
奶昔减肥有副作用吗？
这个问题有点笼统。市面上有很多瘦身奶昔，但是良莠不齐，剂型、品牌这些不一样价格就不一样。价格几十几百几千的都有。个人减肥观点：少吃多运动，中医养生健康减肥。个人不喜欢服用减肥产品，纯自然纯制作不添加食物添加剂的东西对身体的副作用小甚至无副作用。一般减肥类产品都会添加泻药类提取成分，长期服用一定会有副作用。
有效果，但也会有副作用。我身边就有一个好姐妹，她就是在喝奶昔。刚开始160斤的体重，后面减了三十斤。但并不是单单喝喝奶昔就能减。它也要适当的运动和控制食量。特别是高热量的食品。每次看到她喜欢吃的忍着好难受，吃吧又会回升。奶昔相当于一种营养剂，让你少吃饭，而且价钱挺高，我姐妹一个月得花两三千买奶昔。所以要减肥，还是适当的运动，和调理身体。
减脂奶昔呢，他只是一款快捷的代餐产品，但是如果长期使用可能还会造成营养素摄入不均衡，另外液体类的食物，比如某些谷物他磨碎那么他的升糖指数提升另外，这些产品属于精加工产品可能会添加一些化学添加剂，长期服用可能会对身体有一些不良影响。比如一日三餐那么减脂奶昔吃一餐即可，不要完全依赖它。我们平常吃的食物，才是最健康的新鲜的食物，比如说蔬菜，水果，他的维生素C，含量要更高。同时，咀嚼食物的过程也可以让我们的人体产生更多的消化酶，有助于食物的营养吸收的利用率。
瘦身奶昔和减肥代餐的目的地一样，都是通过减少摄入的卡路里，来达到减肥的目的。
一般世面上的奶昔品种很多，从几十到几百块的都有，我比较了解的就是康宝莱和美国的代餐奶昔Naturade，看到过减肥的案例，效果是有的，但价格都不便宜，而且也得需要你管住嘴，不然代餐变成加餐，只会更胖。长此以往以代餐代替主餐，身体肯定会吃不消的，适合短期尝试，如果题主有少吃的这个毅力，还用什么代餐啊，这样不是既省钱又减肥。
“喝奶昔是可以减肥的，早晨喝一杯奶昔，可以清肠排毒，起到瘦身的效果。比较常见的减肥奶昔有蓝莓奶昔，奶昔不仅可以用来减肥，还含有丰富的维生素C，可以减少皮肤色斑的产生，使皮肤白皙。
奶昔代餐粉可以起到减肥作用，因为代餐粉脂肪含量低，能有效的控制身体热量的摄入，从而达到减肥的效果。
“代餐饮食”被认为是一项比较成熟的减肥方法。控制总能量的摄入是代餐饮食减肥的主要原理，但与同样控制能量摄入的节食减肥法相比，代餐粉中添加了充足的维生素、矿物质和膳食纤维，并对蛋白质的含量和氨基酸组成有明确的要求，以保证在极低能量摄入的情况下，减肥者仍能够得到充足的营养素以维持正常的生理活动。
燕之典蓝莓味代餐奶昔固体饮料，一杯只有58Kcal。含新西兰进口乳粉，丹麦浓缩乳清蛋白粉，大豆分离蛋***，还具有菊粉、荷叶碱、左旋肉碱，三大成分，有效加速脂肪代谢与分解，可以代餐、饱腹、补充营养微量元素。想保持苗条身材可以长期喝，如果想快速瘦身的话，[_a***_]是用14day套餐，套餐有专属顾问老师指导，我是瘦了10斤。
