森米减肥维持期要几天？
这个只需42天，而且就一开始的六天用森米酵素、森米奶昔和森米果蔬粥代餐，中间调理期可正常饮食，没有多钱，就是减肥一定要坚持，并在生活和饮食作息上保持良好的规律。
你们都吃过什么瘦身产品？
从没吃过任何瘦身产品。因为发自内心的不信任这类产品。合理的改善饮食，坚持适合自己的锻炼。
我坚持了5个月的锻炼，瘦了30斤，可以看下我发布的文章和回答可以帮助到你。
我吃的是康宝莱奶昔，我代餐早餐和晚餐，从68公斤瘦到52公斤，感觉前期瘦的快点。后期瘦的慢一些，至少得坚持3个月。这种减肥方式不仅健康还有效果。还可以调整健康的饮食习惯。可以调理肠胃。奶昔的营养成分比较全。希望我的问题能帮助你。
两年瘦了四斤怎么样，有什么好的减肥方法？
我就是一个非常胖的人而且我的基础代谢率非常低要想减肥的话可以适当性的看一下减肥药不要代激素的不要瘦的太快的每天早起早睡睡觉之前不要玩手机最好在9点之前睡晨跑我个人感觉鸡肋在晚上吃完饭后出去跑一个小时晚上8点之后千万别吃东西不然还会胖没事别坐着多站在墙角等地方不仅减肥而且瘦腿
怎么控制突然大吃后的体重？
***用森米胶原蛋白轻断食1天，补充40克胶原蛋白。75种果蔬加上日月漂的水，750毫升酵素原液。只喝酵素和2000毫升的水，来消耗糖原迫使脂肪分解，降重。
再循序渐进的安排一日三餐。
人的身体是一个精密的有机整体，他有自己的运转，不能跟机器相比，以数据来定论身体的健康啊！这是一个极为错误的观点！
因此，以什么摄入量来定人的营养均衡，那是对自己极不负责的。这就如同为了美而手术整容没有区别。
身体运化出现问题，就会出现沉积，这个沉积称为“痰”。不是喉咙的那个痰哦！痰积停水而成脂肪。
我们常听说，“要长肉的人喝水都要长，不长肉的怎么吃都不长”，其实这两种情况都是身体水谷运化功能出现问题而引起的。
身体摄入只要是正常的，摄入食物只要是营养的，那是不能可变胖变瘦的。只会处于一种健康的体型状态。
外表的弱小或者强壮，并不能代表身体的真正健康。
不是强壮的人，抵抗力就强，就能长寿。也不是身体弱小就一定是体质差。
节食减肥或许能让你体重在短时间内快速下降，但如果没有结合运动的话，当你恢复正常饮食或者又大吃一顿后，减肥反弹会更厉害，变成越减越肥，这种是俗称的“溜溜球效应”。
偶尔没控制住，多吃了一点，体重上来三四两，这其实是正常情况，举例来说，一般人早上体重和晚上体重可以相差一斤，都是正常的，因为早上空腹状态是最轻的时候，晚上经过一天的饮食，必然会比早上重。上个厕所，其实也会轻个几两重(#^.^#)
建议大吃后稍微注意下饮食，多运动运动消耗掉多吃的热量其实就可以了。
减肥时需要饮食与运动结合，也就是管住嘴、迈开腿这个永恒不变的道理。如果亲不爱运动，其实可以通过一些生活小细节来增加运动量，例如平时需要走路的时候，变成快走。坐着看电视的时候，手脚动一下，边运动边看电视。
