小孩怎么减肥？
平时给孩子养成良好的饮食习惯，一定要科学化，而且饮食也是有讲究的，吃一些矿物质维生素，蛋白质比较高的饮食和微量元素的食品，保持营养均衡，多让孩子参加运动锻炼，比如爬楼梯，游泳，跳绳等等都是可以减肥的。但是不要给孩子过度的节食，因为孩子处在生长发育的时期。
小孩怎么减肥快？
儿童肥胖主要是由于爱吃甜食，饮食中脂肪含量高，胆固醇含量高，常吃零食，营养不平衡。能控制孩子的饮食，养成孩子良好的饮食习惯。少吃脂肪过多、热量过多的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意营养平衡，不熬夜，调整饮食习惯，鼓励孩子锻炼，控制久坐时间，增加睡眠时间，多喝水等，可以使减肥更快。
三岁的小孩怎么才能减肥最快呢？
小孩想给他减肥，建议你还是先通过食疗的方式。平时注意不要让她吃含淀粉的东西例如馒头大米。或者是肥肉。水果不要吃，含糖分高的可以用苹果，黄瓜西红柿来代替，夏天尽量不要喝西瓜，尤其是晚上。 让孩子坚持运动，运动方式有多种
小孩减肥最快的方法？
并不建议孩子进行减肥的，但如果孩子出现肥胖等情况时，也是可以通过控制饮食来进行改善，但千万不能够让孩子过度的节食，因为让孩子过度的节食很有可能会导致身高受限或者是出现不生长等现象，而且对孩子的生长发育也是会产生比较大的影响，是可以让孩子养成少吃多餐的好习惯。
小孩肥胖怎么减肥？
儿童肥胖减肥，在饮食上要少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，避免吃零食、油炸食品及喝饮料，每天锻炼，做一些户外运动，有助于四肢的伸展运动，促进减肥，只有控制好饮食结构，少摄入能量，多进行运动，才能起到很好的减肥作用，同时又养成了良好的健康生活方式。
请问有什么好办法让小孩锻炼身体减肥，成为一个坚强的人？
首先，谢谢邀请回答。
我们这会都知道，要减肥，吃与运动是最重要的，能检查下来，那毅力就不用多说。
那问题就是如何坚持。在这点上，我觉得家长是关键。家长的榜样作用得做好。让孩子多吃蔬菜水果，但餐桌上都是大鱼大肉油油腻腻，让孩子怎么减！？让孩子多到户外动一动，但家长窝在沙发上刷手机，让孩子怎么动？！
所以，和孩子一起，不仅可以增进亲子关系，还可以培养孩子良好的习惯。
1.如果父母不知道怎么教，可以让孩子参加一些体育类培训课，比如篮球、溜冰、攀岩等，都可以。
2.父母自己教的话，先自己学习一些运动类课程，带孩子一起做，比如跑步、跳绳、踢足球等。
3.多鼓励孩子。大人运动一下，都受不住，很难坚持，所以父母要在孩子耳边多鼓励孩子，[_a***_]说打击孩子的话。
让孩子锻炼身体，控制体重，意志力坚定，坚强，有韧性，可以试着让孩子以***育运动：
1、瑜伽。瑜伽适合5-90岁左右的人练习，不仅仅可以让人保持健康体态，同时，练瑜伽通过体式动作的慢柔与呼吸相配合，让人在每一个体式中逐渐学会忍耐、控制内心，将浮躁的心安静下来，提高专注力，让内心变得更加强大，坚定。所以瑜伽适合各类人群，真正可以做到由内而外让我们蜕变，经验更好的生活和心路成长。
2、游泳。游泳适合0-90岁的所有人群，长期坚持游泳，不仅会有健康的体魄，更能增强肺活量，但游泳对水质要求比较高，长期泡入游泳池里的人皮肤容易出问题，所以需要根据自己的身体情况计划游泳次数和频率。
3、踢足球。踢足球是一项竞技运动，不仅可以让孩子拥有较强的体魄和强壮的身体，还可以让孩子拥有一颗不服输、拼搏的精神，更重要的是会增强孩子的团队意识。
4、打篮球。篮球运动有助于孩子保持身材比例的同时，有助于孩子长高，不容易长胖，学这类团体竞技类运动，有助于孩子良好性格的培养。能特别是长期坚持一项竞技运动的孩子，性格普遍比较外向，能帮助他们很好的、健康的度过青春期。
5、跳街舞。街舞也是一项活动量比较大，富有***的运动，有助于孩子更好的展现自我，自信，不怯场。
除了上面说的运动项目之外呢，建议宝妈宝爸注意孩子的营养搭配，少吃猪肉，肥肉和一些高热量的油炸食品，以清淡为主，多样少量，合理安排饮食起居。
