木耳有减肥的功效吗？
有，木耳是营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及维生素等等，据营养专家介绍，吃木耳可以促进系统消化，能够预防缺铁性贫血，甚至还有很好的抗癌作用，因此建议平时可以多吃木耳。
东瓜加黑木耳。可以减肥吗？
冬瓜加黑木耳可以减肥，冬瓜利水消肿木耳一起润肺，有降脂减肥的功效，两种食物一起吃，可减肥同时起到降压降血脂的作用。在饮食上要少吃高糖、高脂类食物，多食蔬菜水果，多吃粗粮避免吃油炸食物，每天进行30分钟以上的有氧运动，只要坚持，就能达到很好的减肥效果。
冬瓜煮木耳真的减肥？
冬瓜是有减肥的作用，木耳也有减肥之功能，如果二者同用，可以加强其减肥的效果。所以如果有肥胖症的人，是可以通过服用这样的配方进行减肥，以达到其减肥的作用。但是，除了用这样的办法进行减肥的，在饮食上需要注意调控，加之体育运动等，进行综合性的措施，才能有比较好的效果。
（图片来源网络，侵删）
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