节食多久开始减脂肪？
一般情况来从断食后第三天开始减脂肪，人体能量消耗的过程是只有当体内的糖类消耗完毕，才开始消耗蛋白质，而蛋白质的消耗也不是全部都消耗完毕，而是消耗多余的蛋白质，只有进行完这一步，体内的脂肪才开始进行减少。
通常进食后10小时左右，糖类就消耗完，这时开始消耗蛋白质，而另一方面分解脂肪的酶也正在开始活跃。
节食4天，5天之后才开始减脂，减肥许要运动和的水分，在坚持一周多喝水，早餐吃好，中餐吃7分饱，晚餐可以吃水果就可以了。节食，节食是减肥的很好方法，很快看出效果，最开始减
节食脱发多久会恢复？
很多人会选择通过节食减肥，节食减肥的效果确实是很好的，很快速，但是对人的危害也很大，会导致身上出现营养不良，进而引起一系列的不良症状表现，甚至是引起脱发，针对这种情况必须立刻停止节食。
减肥是一个永恒的话题，尤其是对于爱美的女性来说，因为***都希望能够拥有一个完美的身材，但是我们也知道减肥是很困难的，很多人为了快速减肥，会走很多歪门邪道，比如说节食减肥，我们也知道，节食减肥虽然见效快，但是对人的身体健康产生的危害是很大的，并且一旦停止节食，就会反弹，不仅如此，节食减肥会导致人的身上出现营养不良，进而就会引起脱发，这对人的危害是巨大的，尤其是外貌方面。
节食减肥会引起营养不良，进而就会导致人的身上出现脱发，对人的身体健康和外貌产生的不良影响是很大的，节食减肥引起的脱发，必须要停止节食才可以恢复，一般正常恢复饮食之后大约一到两个月，患者的身体就可以恢复健康了，但是如果说患者继续节食的话，那么患者的病情只会变得越来越严重。
节食减肥对人的身体健康有着很大的不良影响，节食减肥是可以瘦的，但是也会引起脱发，对人的外貌有很大的影响，针对节食减肥引起的脱发，必须要补充营养才可以得到缓解，患者可以多吃一些滋补的营养物品，同时正常摄入食物，这样脱发问题自然而然就可以得到缓解了。
节食对人的身体健康产生的不良影响是很大的，这是一种很常见的减肥方式，很多人会走入节食减肥的误区，但是因为节食减肥会导致患者出现营养不良，进而就会导致患者出现脱发问题，这是没有办法避免的，节食减肥引起的脱发，一般在停止节食后的两个月就可以恢复，如果大家要减肥的话，最好是***取做运动的方式，而不是节食，这样只会危害患者的身体健康。
你好！很高兴回答这个问题，节食脱发多久会恢复，这个问题，要看个人体质，有的人身体恢复的好，就很快恢复，如果身体损伤比较大的话，需要很长时间，具体多久看个人体质了！
如果是因为节食的原因引起的脱发，一般情况下稳定营养救治以后，一个月两个月以后就可以有所彻底恢复。
所以说如果是减肥的话，不建议通过节食的方法，还是要通过运动加适当控制饮食保证营养均衡，来完成减重。平时的话必须增强营养，适当的运动，防止因营养不良致使免疫力下降。主要还是要增强身体免疫力。
我想这跟你的营养不良的严重程度以及自身的身体素质有很大的关系，如果出现严重贫血现象的话，可能需要很长时间来调理了。
最后，不要节食减肥！不要节食减肥！不要节食减肥！
