颖儿堪称减肥圈励志典范，一度瘦出“排骨胸”，如何快速减肥？
颖儿减肥成功，从原来的140斤瘦到如今的90多斤，堪称明星减肥圈的励志典范，瘦出排骨胸。
相信许多女生都十分关注自己的身材吧，***圈中的女明星也不例外。其实不少女星她们的身材比例放在普通人身上都相当匀称，但当她们进入到镜头里面时就会给人一种很胖的错觉，所以不少女星为了上镜好看就拼命减肥，这就是我们觉着明星比普通人瘦的原因。
颖儿减肥方法大公开，瘦下来的她在综艺节目中就曾分享过自己的减肥方法。第一个方法就是吃水果，每天只吃半个柚子，看到这你是不是感到很惊讶女星减肥也是对自己这么狠，小编想说臣妾做不到啊。
***圈中，似乎很多明星尤其是女明星，她们时时刻刻都在找寻减肥的方法，而且大多数人都每天对自己的体重非常的控制。那么如何快速有效的减肥呢？
颖儿说自己是易胖体质，所以就算碰到自己非常想吃的美食，她也只会吃一小口来满足食欲，而且饮食绝对保持规律，绝不能暴饮暴食。
颖儿在接受***访时谈到了自己一直在做的运动，每天快步走一小时，意念呼啦圈和最基本的仰卧起坐100个，只有保持运动才能为美好身材保驾护航。
正确的减肥方法是，适当的减少每日的进食量，比如说你以前每天一顿饭吃得饱饱的，而现在就可以调整为每天吃的七八分饱。
戒掉自己平时喜欢吃零食吃甜食的习惯，多吃一些水果蔬菜，这样一来也可以起到减肥的效果。
建议每天出去跑步半小时。这里的跑步主要指的是慢跑，很多朋友可能会平时喜欢快跑或者是喜欢快走，其实小编比较提倡***用慢跑的方式。
第一次认识颖儿是在电视剧《千山暮雪》里，那时候的她很胖，但剧中莫绍谦与童雪的虐恋还是让我迷恋上了她。
颖儿与刘恺威上快乐大本营宣传的时候，已经瘦了好多，在节目上也对肥胖问题做了回应，是因为自己过度依赖减肥药，后期减肥药停产导致反弹引起的。
因为童雪一角走红后，身价也是大翻身，但还是因为肥胖原因丢失了很多片约。
颖儿曾经毛遂自荐想要出演于正新剧，当时于正的回答是你太胖了，不适合角色，为了得到机会，颖儿在最短的时间内迅速减肥 。虽然不是很理想，但比之前瘦了不少，于正看到了她的努力与自信，最终让颖儿出演了《赏金猎人》的女二号。
外表只是一个演员的敲门砖，能力才是一个人底气。颖儿在片场的表现让于正赞不绝口，于正曾在***访中对颖儿这样评价道：她对角色的感悟力让我惊喜，自己会设计一些小动作来塑造人物。只可惜于正的那部电视剧《赏金猎人》并没有像《宫》一样大火，颖儿也没有因此事业更上一层楼。
颖儿并没有因此气馁，一直在一边认真拍戏，一边寻求减肥的办法。当再次被媒体关注时，她已经瘦身成功，露出了吓人的排骨胸。
颖儿的团队也借此机会乘胜追击，为她接了综艺《女神的新衣》，借由时尚的衣服让观众看到一个女神颖儿。
在节目发布会上颖儿更是用锁骨放鸡蛋的方式证明瘦身成功，之后网上刮起了一阵锁骨风，最著名的当属陈乔恩锁骨放硬币。
瘦身成功的颖儿也成了***圈减肥界的代表人物，她曾不只一次在节目中被主持人问到这个话题，颖儿本人的减肥经历，也给了想要减肥女士很多忠告。
颖儿是怎样暴瘦的？
最近这两天的微博热搜都被颖儿和付辛博的婚礼给承包了，虽然早已经领证生女，但这对儿之前本不被看好的明星情侣如今看起来是真的很甜呐！不管怎么说都是郎才女貌，有情人终成眷属，所以小编还是要送上祝福滴。
说到颖儿，小编还是因为多年以前芒果台的一部热播剧《千山暮雪》而认识她的。她是这部剧的女主角，而男主角大家则更不会陌生了，他就是刘恺威。当时颖儿也是因为这部剧才开始积攒了一定的知名度的，不过现在的她和那时候相比真的是判若两人，准确的说是胖若两人。因为那时候的她是真的有点....胖。甚至我当时在看这部剧的时候完全不会get到颖儿的美。不如小编还是直接放一张颖儿的剧照来感受一下好了。
颖儿曾在《天天向上》节目中坦言，自己那时候有一百三十斤之多。如今的她可以说是非常美了，尽管是刚生完孩子不久，颖儿的身材恢复的也非常好，看起来非常苗条。小编相信一定有很多妹子都非常好奇颖儿的减肥方法是什么，对此颖儿一样在《天天向上》节目中分享了自己的减肥方式。
她在减肥之初也尝试过多数人都会选择的方面快速的减肥方式，吃减肥药。但大家应该都清楚减肥药的副作用是很大的，不仅对身体有很大的伤害而且非常容易反弹，得不偿失。后来她就***取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。说到这里对于每餐都吃十二分饱的小编真的有点惭愧呢。
就是多运动加管住嘴，颖儿始终都把体重维持在90斤左右。当然了运动的方式有很多种，一说到运动大家都会想到跑步、健身这类的，但颖儿的运动方式是逛街，没事的时候一整天都基本在逛街来增大运动量。所以大家也没必要对运动有那么大的排斥，重要的是它真的会让你瘦下来并且变更美！
每一个减肥的人，都会有一把辛酸的血泪史，颖儿也不例外。
5月15日，颖儿和付辛博在巴厘岛举办了唯美浪漫的哆啦A梦主题婚礼。根据拍到的照片，颖儿纤细的小蛮腰、曼妙的身姿成为了头号谈资。
但是之前有一段时间，颖儿可是暴肥呀，体重飚升到140斤，腰上赘肉横生，拍摄电视剧《千山暮雪》时，体态简直“惨不忍睹”。
剧组最后只好出奇招，用强力胶带把她的肉往上下两个方向粘，这样正好上面是裹胸，下面是裙子，中间露出来的腰身有一点线条。颖儿在节目中曾诉说胶带粘上去和扯下来时的感受，非常痛苦。尽管如此，《千山暮雪》播出以后，颖儿的各种肥胖截图伴随着吐槽一片，成为了网友群嘲的对象。
有些人甚至为男主角刘恺威愤不平：这种画面本应该是柔情蜜意的时刻，由于颖儿抱起来太沉，致使刘恺威忽略了演技，额头都冒汗了的感觉。
在各方面的压力下，颖儿开始减肥，用[_a***_]捷的途径，吃减肥药。但是这种方法大家都知道，虽然能在短时间内瘦了几斤，但停止吃药后马上就反弹了，甚至比减肥之前还要胖。还有减肥药的一些负作用：心悸失眠、呕吐腹泻等不是常人能忍受的。
颖儿后来偿试每天不吃饭，只吃一颗柚子，实在忍不住了，就吃一粒老干妈里的肉粒，缓解一下。就这样凭着持之以恒的决心，颖儿终于减肥成功，过程可以写一本励志***了。
