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电视里那些乱七八糟的减肥的东东;可以相信麽?有效果没啊…
1、别以为仅仅靠节食，运动就可以减肥，还要吃减肥药 我一姐们，靠节食运动两年了，一点没瘦，一吃药，那是相当瘦了，但是吃药不要乱吃。没听说过的就别吃了，副作用大，吃点知名品牌的 ，真的挺有效的 总之。
2、湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。湿气会诱发140多种疾病。这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。
3、所以，我开始进行减肥第三波--跳绳，赚呼啦圈。因为有几个人陪着，所以比较有兴趣。
4、身体吸收好的人确实对营养的需求没这么高，但是你说不那么重要吧，你去吃些乱七八糟的试试，过几年你就知道利害关系了，尤其是对体质比较弱，有疾病的人群营养真的灰常重要。那些减肥减到月经不来的姑娘们就是反例，典型的不了解营养学而盲目行动带来了恶果呀。
减肥瘦身什么牌子好?
1、酵素果冻品牌排行榜前十名多燕瘦 多燕瘦是有着亚洲瘦身女王之称的韩国健身女皇于2015年创立的品牌，主要经营酵素、酵素果冻、益生菌等减脂塑形和营养代餐食品，致力于帮助全球女性收获健康美丽的形体。
2、3Mb窈窕减肥瘦身珊拉娜：据用户反映较为有效，使用前需洗热水澡，这样可以增强其效果，但可能会伴随一定程度的疼痛感。 3Mb窈窕减肥瘦身H2O纤体精华液：目前正被一些用户使用，感觉有一定的效果，且未见疼痛等不适反应。 3Mb窈窕减肥瘦身闻立瘦：建议消费者谨慎购买，据用户体验，效果并不明显。
3、减肥机理：纽斯丽减肥产品中所含的海洋甲壳素可强烈吸收并包附油脂，并且快速燃烧脂肪，径而排出体外。另外，产品有种成分叫左旋肉碱，是国际上流行的、公认的、权威的瘦身成分，能促进烧脂肪分解，提高代谢能力。网友心得：我吃过好几款不同的减肥药了，各种产品差别真的好大啊，效果副作用都不同。
4、绿瘦减肥胶囊：这款产品由魔芋精粉、左旋肉碱、荷叶、决明子、白术和芦荟等成分研制而成，具有减肥的保健功能。它通过促进新陈代谢，有效燃烧脂肪，帮助您实现健康瘦身。 纯中药减肥胶囊：这款胶囊完全由中药制成，能够从内到外促进毒素排出，加速新陈代谢，燃烧脂肪。
5、Bio-EBio-E是创立于澳大利亚的酵素品牌，专注于制作以澳洲本土优质原材料为基础的天然产品，主要包括蜂蜜、酵素饮品和护肤品。产品成分天然健康，配方科学，凭借着优异的品质享誉国际。
我是200斤的女胖子,如何减肥到120斤?
1、正确的减肥方法应该是多吃少油、少盐、低热量的食物，如水煮西蓝花或鸡胸肉等。减肥的关键还是在于运动。少吃多运动是减肥的真理，运动对于减肥的重要性不言而喻。对于体重过重的人来说，不适合跑步减肥，因为这会损伤膝盖。更好的选择是跳减肥操或跳绳。
2、最好是跳减肥操或者跳绳。如果自己锻炼没有动力，可以找[_a***_]一起或者去健身房找私教锻炼。通过系统的锻炼减肥一定立竿见影。
3、一般来说，减掉10斤以内的体重相对容易，只需在饮食上稍加控制，配合跑步等锻炼即可实现。然而，对于体重基数较大的人来说，减肥过程更为艰难，需要更多的毅力和努力。长时间的减肥过程确实充满挑战。 对于一个体重200斤的女性来说，要想减到120斤，首先应设定分阶段的减肥目标。
4、可以啊，不过这个过程是很辛苦的。减肥要找对方法并且坚持下去。不都说减肥是女人一生的职业吗？所以说是必须得坚持，不能半途而废。
5、少吃多运动，200斤的胖子，先选择游泳，减到160以后选择，其他项目，不然对关节的损伤是可怕的，饮食控制每天只吃一个馒头，其他青菜可以随便吃，肉只吃牛肉羊肉，每天100克尽可能不吃，或者只吃鸡胸肉。
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