喝黑茶可以减肥吗？
喝黑茶有一定的减肥作用，黑茶是发酵茶。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，少食多餐，不吃含糖量比较高的食物
经常喝黑茶可以达到减肥的目的吗？
经常喝黑茶可以达到减肥的目的，黑茶具有很好的降解脂肪、抗血凝、从而控制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，从而达到降压、软化血管，防治形成心血管疾病的目的。所以喝黑茶可以减肥。
绿茶真的能减肥吗？
绿茶是可以减肥的，黑茶也有一定的减肥作用。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑快走游泳之类的
减肥喝黑茶好还是黑咖啡好？
黑茶，它是属于一种发酵茶，也是一种比较有名的茶类的。主要特点在于可以有效的减肥、降脂、增强机体的免疫力、抗衰老、降三高，可以有效的降低血脂，控制体内血糖，快速减掉体内多余脂肪。对于想减肥的人，喝黑茶是非常有效的一种手段。建议可以把黑茶跟绞股蓝搭配来使用，因为绞股蓝也是具有降三高的作用。一起来服用的话，对减肥的效果会更好。此外，尽量还是要配合运动，因为光喝茶可能减肥的效果没有配合运动。如果搭配运动，一个月也可以减掉十斤左右，不建议短时间减太多，要循序渐进，对身体是有好处的。
喝茶减肥和喝黑咖啡减肥都试过。推荐黑咖啡减肥。早起一杯喝咖啡，提神醒脑，开启活力满满的一天。或者锻炼之前喝一杯黑咖啡，锻炼效果会更好。黑咖啡，推荐lily的，如果没有买器具，可以先尝试买滴滤的，直接用热开水冲泡，少量多次。效果非常好。前期会瘦的很快，后面身体会慢慢适应咖啡，减肥会慢下来。长期坚持，一年之后效果会非常明显。
随着生活水平不断的提高加之工作的繁忙，越来越多的人总是会长期缺少运动，这样特别容易导致身体发胖，肥胖不仅会导致形象受损，同时还会影响着身体的健康，其中肥胖特别容易形成脂肪肝以及心脏疾病，这对健康的影响是非常大的，但是我们如果调整好饮食就能得到很好的改善，下面一起了解下喝咖啡减肥还是喝茶减肥呢。
喝咖啡减肥还是喝茶减肥呢
桑叶茶可消除体内脂肪
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。
因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。
心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
乌龙茶减肥
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
