减肥可以喝椰汁吗？
可以的。只是说量多与少的问题而已。建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，适当增加活动量。多吃蔬菜和水果，少吃碳水化合物食物，达到健康减肥的作用。适当多些青菜水果之类比较自然的食物问题不大的。油腻的、过多的主食等都是注意要控制好的。
减肥喝椰子水有用吗？
没有直接的减肥作用，但是不会增加体重，前提是，你喝的是纯椰子汁，不加糖！
椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C是营养极为丰富的饮料。
在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。此外，椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。
北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内***的物质，可令人肌肤红润。
好的椰子汁判定标准：
风味：具有新鲜椰子汁特有的风味和香味，无异味。
椰子soso纤畅果冻可以瘦嘛？
椰子Soso纤畅果冻不能单独起到瘦身作用。虽然它宣称含有椰子纤维等成分，但果冻本身并不能主动消耗体内脂肪。瘦身需要综合饮食搭配合理的运动计划。果冻作为一种零食，其主要成分是糖分和椰浆，热量较高。长期大量摄入会导致能量超过消耗，反而增加体重。若想通过果冻达到瘦身目标，应在控制总热量摄入的前提下，均衡饮食，减少高糖分食品的摄入，并结合适量运动，提高代谢，才能取得瘦身效果。
为什么椰子的热量那么高？
椰子为什么热量高？椰子到底是不是健康食品？题主的这个问题也是众多椰子爱好者迫切想知道的。正好前几天老张也在每日营养学中介绍了椰子的好处，那么今天老张就从学术角度揭底一下椰子。
一、营养成分
（每项均为每100g含量）
热量：241大卡
脂肪：12.1g
蛋白质：4g
碳水化合物：31.3g
纤维素：4.7g
根据营养成分表分析，碳水化合物就占到31%的含量，脂肪也有12%的含量。根据每克碳水化合物和脂肪的供能比大致为4：9，可以大致估计碳水化合物和脂肪供能比为1.1，也就是说在椰子中，碳水化合物的供能比脂肪还多出一些！但是总体来说可以看成他们供能相同。准确来说一个人吃了一个椰子，供能更多的是椰子中的碳水化合物，而不是仅有12%含量的脂肪。
椰子的营养价值虽然高，但对于怕胖的人来说，却足以称得上“敌人”了。椰子的热量极高，每100g椰子就含有241kcal。椰子高碳水高脂肪的食物，每100g椰子含有35g的脂肪和31.3g的碳水化合物，这么高的糖分和脂肪，真是对减肥非常不利。
