稚美减肥药-稚美汤减肥茶完整配方

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全世界的自我标榜瘦身茶，减肥茶的999%都是骗人的，做做广告，给你希望，玩的是心理作用。喝茶能不能减肥，这个没人可以给你保证，客观正确的说法是茶里含有的物质，比如茶多酚等物质具有分解蛋白质和脂肪的作用，矿物质维生素等可以补充人体平时摄入的不足，可以较好的解决人体摄入营养不均衡的问题。

之前喝过这个，没什么效果，现在也没用了还有点贵唉。不过我现在一个月也是瘦了7斤左右，我现在116斤，目前非常注意饮食，以前，买菜都不考虑的，看到什么就买什么，现在都有规划了。我是看的那个周心蕾的饮食日记里的减肥食谱做的，特别是早餐，我以前就一碗面，过早的偏油，这样热量大。

（图片来源网络，侵删）

没有听过健康减肥就是早晨起床喝一杯凉白开水，请一下宿便。

1、不靠谱的事和东西不要乱听乱信、那些都是***的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，更不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

2、永远不要相信任何减肥药。最好的“减肥药”是长期坚持运动。

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想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身，其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。

我之前用过类似的瘦身的汤，什么苗族的汤，一点效果都没，还非常贵，最关键的是没效果。我现在也没用了，配合瘦身食谱的改善调理，一个月还瘦了8J了，挺满意的吧，我是看的那个周心蕾的饮食日记里的瘦身方法做的，比如昨天的早餐：豆浆，鸡蛋，全麦面包2片，红枣3个。

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。

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吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。

1、之前喝过这个，没什么效果，现在也没用了还有点贵唉。不过我现在一个月也是瘦了7斤左右，我现在116斤，目前非常注意饮食，以前，买菜都不考虑的，看到什么就买什么，现在都有规划了。我是看的那个周心蕾的饮食日记里的减肥食谱做的，特别是早餐，我以前就一碗面，过早的偏油，这样热量大。

2、我之前用过类似的瘦身的汤，什么苗族的汤，一点效果都没，还非常贵，最关键的是没效果。我现在也没用了，配合瘦身食谱的改善调理，一个月还瘦了8J了，挺满意的吧，我是看的那个周心蕾的饮食日记里的瘦身方法做的，比如昨天的早餐：豆浆，鸡蛋，全麦面包2片，红枣3个。

3、想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。

4、全世界的自我标榜瘦身茶，减肥茶的999%都是骗人的，做做广告，给你希望，玩的是心理作用。喝茶能不能减肥，这个没人可以给你保证，客观正确的说法是茶里含有的物质，比如茶多酚等物质具有分解蛋白质和脂肪的作用，矿物质维生素等可以补充人体平时摄入的不足，可以较好的解决人体摄入营养不均衡的问题。

5、你好我是营养师，也是[_a***_]宝贝的妈妈，我不知道你多大了，不过建议不要喝瘦身药，会有副作用，可能很快的就会瘦下来，那只是体重，减下来的是水分，细胞的营养。

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