减肥方法现在流行,减肥方法现在流行什么

1. 哪些流行的减肥方法，实际上减肥的效果很差？

哪些流行的减肥方法，实际上减肥的效果很差？

市面上大都是没有效果的，真正的减肥就是靠饮食减肥，因为你要知道减肥的目的是减体脂，不是减水分，也不是减肌肉，市面上百分之99的方法都是变相节食来减肥。真正的减肥不用依靠任何产品或者药物，单单靠饮食就可以了。现在好多减肥公司转型，用营养师跟产品结合减肥。其实也是变相节食来减

很高兴回答你的问题。希望看完这个回答后能对你有所帮助，同时如果有想知道更多减肥方法的同学就关注我吧，之后会陆续更新一些小知识的。

现在很流行的减肥方法有很多，像是奶昔，饼干，糖果这类的代餐减肥，还有减肥药那些名字就不说了。以及现在有一种什么碳酸氢钠减肥法，是一种胃药的制作成分之一，同时碳酸氢钠就是俗称的小苏打。