一日三餐减肥效果好吗知乎-一日三餐的减肥食谱

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本文目录一览：

• 1、求大家提点一下啦,中碳日食谱是高劲原创的吗?

求大家提点一下啦,中碳日食谱是高劲原创的吗?

高劲老师是一位资深的健康管理师，同时也是NSCA国际健身教练，他创立的中碳日食谱在2020年首次在知乎上公开，迅速获得了超过10万的收藏。中碳日食谱在当年给我的印象是极具颠覆性，我难以相信如此美味的食物也能够帮助减重。

高劲老师是一位知乎上的知名博主，他在个人主页上介绍了自己的身份：高级健康管理师，同时也是NSCA国际健身教练。值得关注的是，他还是中碳日食谱的创始人。这个食谱在2020年首次在知乎上公开后，迅速获得了超过10万的收藏。回顾2020年，我在知乎上首次接触到了中碳日食谱。

除了低碳日食谱，还有中碳日食谱，这个更适合大众，食谱都在一个小程序里，名叫高劲的食谱，自己搜索吧。每天都会发布一日三餐的食谱，无脑跟就行啦，太爽了。

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