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有哪些适合办公室充饥的零食?吃货朋友有什么推荐的?
1、柿饼 柿饼是我国最有特色的小吃之一。新上市的霜降柿饼，果肉硕大，软糯香甜；柿香浓郁，每一口都余味悠长；果肉细腻软糯，肉质肥厚，软糯有嚼劲；手工挑选个大肉厚饱满，霜白底亮，品质佳。
2、蜜三刀：这款徐州的传统小吃，色泽金黄，表面撒满芝麻，口感软糯，甜蜜无比。由于其甜度较高，每次不宜多吃，但不久之后，你又会忍不住想要再尝一口。蜜三刀不仅深受孩子们的喜爱，许多老年人也对它情有独钟。
3、作为吃货，一日三餐怎够满足？饥肠辘辘，离下班还远，上班期间点下午茶不实际，这时靠什么充饥呢？这些啊，我都懂，所以就来推荐上班族必备零食。 高蛋白高膳食纤维卡拉棒 ：9元/2盒 先给大家推荐的是这款既耐吃、又好吃，营养丰富的卡拉棒。
4、综合果蔬干 我超级爱吃的，尤其是冻干处理过的，既保留了营养成分，又是健康食品，重点是口感还非常的好。像香菇干、秋葵干、豌豆荚干，如果你没尝过，一定要吃吃，真的味道美妙，只怕停不下来。
早饭前能喝香薷水吗?
治少年白发之方：何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
方法是每天早上起床后，用温开水冲对一杯蜂蜜水（蜂蜜和水量可根据自己饮水的习惯掌握）空腹服下，活动一个多小时后再吃早饭。我现在仍坚持每天喝一杯，渐渐代替了饮茶的习惯。原先的经常上炎，便秘也都好了。
何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
范志红:对抗雾霾多吃这些食物
1、范志红：对抗雾霾多吃这些食物富含抗氧化物质的食物蔬果中的各种多酚类物质、类胡萝卜素等都有抗氧化作用，它们能降低身体的氧化应激程度。如果原来吃蔬菜水果比较少，那么就试试每天吃一斤蔬菜、半斤水果吧。
2、不靠谱 ，别听到什么食物对防雾霾好的传说就拼命吃，用它挤占其他天然食物的份额。比如说，有人听说木耳能清除污染，就顿顿木耳当主要菜肴吃；有人听说百合对肺好，就大把百合当饭吃。这样的做法是非常不可取的，因为少数几种食材并不能代替其他食材的健康价值。
3、吃青菜“抗霾”更靠谱 民间还有一种说法，就是“多吃青菜可以对抗雾霾”。这个说法倒是有点道理，但也只是“沾边”而已。这是因为菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色的叶菜中富含叶绿素和胡萝卜素。
4、【范志红（北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家）】 隔夜的银耳和木耳能吃吗？ 秋季天气干燥，冬季雾霾频频。很多人听了别人的忠告，说银耳和木耳能「润肺」就开始煲银耳羹，做菜的时候也会多放点木耳。
5、如果说有轻度抑郁的人群长期呆在雾霾天气下，会加重他的病情。同时也会引发很多人的烦躁心理。岁生活和工作都有很大的影响。防雾霾吃什么多吃排毒食物多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。
6、[5]溢彩. 雾霾天危害大 不可过分依赖清肺食物[J]. 中国果菜，2014，34（11）：42-4[6]谭敦民. 雾霾与肺癌[J]. 百科知识，2010，（08）：48-4作者：胡津 赵力超 在网上我经常看到说吃猪血可以清除肺里的有害物质，而且还说，粉尘环境工作人的人群多吃猪血可以清除肺里的灰尘。
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