减肥期间可以吃西红柿吗？
减肥期间是可以吃西红柿的，西红柿中含有丰富的维生素和其他对人体有益的营养物质，脂肪含量也比较低，所以经常吃西红柿并不会导致脂肪堆积，影响减肥的效果，一定要注意少吃高脂肪高热量和含糖量过高的食物，每天适当参加体育锻炼，促进新陈代谢，长期坚持是可以科学健康的减肥的。
只吃西红柿，一个月可以瘦多少斤？
亲。这个只是暂时的减肥，西红柿含有丰富的膳食纤维，吃完以后容易产生饱腹感，但单一的饮食实际对人的身体有较大的伤害，人是杂食动物。通过摄入各种食物，可以实现人体营养的平衡，如果每天只吃西红柿，肯定会对人体内分泌和其他系统造成损害，所以不要说能减几斤，身体健康合理减肥才是最主要的。
首先看你自己的基数是多大了，如果只是微胖，只吃西红柿我认为10斤一个月还是没问题的，如果基数大一些，那20斤应该也是可能的，配合着一些简单的运动，但是确实很难坚持，只吃西红柿很痛苦的也是，我就是这样开始的，但是只是前三天这样吃，不然身体容易扛不住，特别是基数大一些的人，身体容易出现问题，减肥固然重要，但是健康也很重要，而且基数大一些的话真是不建议只节食减肥，一定要加上运动 ，不然瘦下来的皮很松，接下来的困扰会比胖更大我感觉
很高兴为您解答：西红柿是平时人们常吃的一种食物，吃番茄是很好的，能够帮助你进行减肥，番茄中含有很多的茄红素，能够有效降低热量的摄取，防止脂肪大量堆积，也可以为人体补充多种维生素，还能够促进人体新陈代谢，保持身体营养均衡，番茄还可以***胃液分泌，加速肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧。你可以在吃饭之前先吃一个番茄，里面的食物纤维不能被人体消化吸收，可以有效阻止身体吸收其他的脂肪。西红柿的膳食纤维含量丰富，而且热量也不高，如果想要选择吃西红柿减肥，可以在晚餐的时候适当的吃一些西红柿来代替主食就可以的。晚餐控制了，早餐和午餐也应该控制，但是要保证机体营养的供应，每顿饭吃七八分饱就可以，不要暴饮暴食，不要偏食，不要挑食。饮食控制的同时，还应该坚持适当的体育活动。尽管西红柿有利于减肥,但它的营养成份主要是维生素c,所以最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用西红柿代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。相信你的体重很快就会减下来。
首先呢，只吃西红柿肯定会有效果，可是对身体不好，也容易反弹，毕竟减肥是需要长期坚持的，我呢从去年八月份到现在，也减了二十几斤，是通过改变饮食结构来达到的。主食的量减少，粗粮代替更好，青菜的摄入增加，还有优质蛋白的摄入也很重要，这样不怎么挨饿，反倒更容易坚持。希望能帮到你
视频加载中...怎么吃西红柿才能减肥瘦身？
你可以每天吃饭前吃两个西红柿，增强饱腹感，如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，玉米，包菜，柑橘之类的东西。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动。
晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗？
晚上吃黄瓜和西红柿是可以减肥，[_a***_]黄瓜和西红柿中的脂肪比较少，而且西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维，可以让人感觉到有饱足感，而且还会吸附出多余的脂肪一起排出去，减肥一定要结合日常锻炼一起来进行，减肥的效果才会更加的明显。
