山药有减肥的作用吗？
山药并没有减肥的作用，山药也是属于营养价值比较高的一种食物，适量的吃也是可以起到补充营养的作用，但是也要避免过量的吃，因为过量的吃很有可能会导致肠胃不舒服等现象，另外在减肥期间也要注意，不要吃太过油腻的食物，同时也应该避免吃辛辣的食物，避免对肠道产生***。
中医说肥胖是脾虚，山药、大枣都是补脾的是不是吃山药和大枣可以减肥？
中医说肥胖是脾虚，山药、大枣都是补脾的，那么吃山药大枣可以减肥。这句话看上去没有错，但实际上是利用了逻辑漏洞。我可以换一个比喻：汽车不跑是因为没油了，那么我加上汽油之后，汽车就能跑了？在这个比喻中有几个问题，你可能忽略了：
1、造成汽车没油的原因找到了么？比如油箱漏油，你即使加上汽油车也跑不了。
（图片来源网络，侵删）
2、汽车没油真的是汽车不跑的原因么？比如火花塞坏了点不找火、电子开关元件坏了，同时汽油也没了，其他原因和汽车没有油都可以造成汽车不跑，那么单纯加油有用么？
回到本题：
1、脾虚的原因找到了么？是因为多吃肥肉、还是多吃冷饮、还是饮食不规律，诚然山药、大枣可以补脾，那么你脾虚的原因不纠正，岂不是一边补一边虚空费力气。
（图片来源网络，侵删）
2、脾虚真的是肥胖的唯一原因么？气滞、血瘀、痰湿都容易与脾虚交杂在一起，单纯解决脾虚问题，有时并不能帮助减肥。
肥胖的主要原因就是吃进去的东西无法完全吸收利用，变为多余能量储存起来，在中医看来这就是脾主运化的功能失调。脾虚包括脾气虚、脾阳虚等。
脾气虚，主要指脾气不足，运化失健所表现出来的症状，包括：食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠、少气懒言等表现。
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脾阳虚一般在脾气虚的基础上发展而来，主要原因是吃生冷食物或者寒凉伤脾，导致的食少腹胀、腹痛、四肢怕冷困重、腹部疼痛喜温喜按等表现。
虽然脾虚是肥胖的主要原因，但是脾虚也可以表现为瘦弱、肌肉萎缩等。
