剖腹产应该怎么减肥？
我当时也是剖腹产，我个人认为宝妈又是带孩子怎么也要休养一段时间，让伤口俞合了才能开始减肥吧。首先为了促进伤口俞合要多吃骨头汤、牛奶、小米粥、我们这里还有多喝乌鱼汤的说法。多吃蛋肉类、多吃新鲜蔬菜瓜果类。别听老法子的这个不能吃，那个不能吃，只有营养全面了伤口修复就快。伤口俞合了才好减肥。我的做法是饮食有规律，少食多餐，适量的运动，练练产后轻柔瑜伽。抱抱小宝贝即培养了母子情，又得到了锻炼，何乐不为呢！当然饭后散散步也是不错的消食法。总之合理的膳食，适当的运动。加之带孩子很辛苦自然而然的就瘦了。
剖腹产后需要进行一段时间的休养之后，然后才能进行运动减肥，在运动的方式中，慢跑的情况是最好的，而且每一天必须是坚持要慢跑30分钟以上，再散一散步，效果才会更加好。
许多在怀孕持过程中，由于需要提供给腹中胎儿足够的营养，所以会使许多孕妇出现肥胖方面的情况，并且由于这些肥胖的情况会导致生完宝宝后，体型方面也严重变型。所以在剖腹产后，减肥的女性朋友也是非常的多的。剖腹产后，由于身体方面的手术切口方面还没有及时能够愈合，并且由于一旦进行激烈的运动时，是会使身体方面出现切口受损，或者是裂开等情况。所以剖腹产后，需要一段时间的静养。由于产后需要喂母乳的关系，所以无法做到节食或者是只吃清淡的食物，所以减肥方面，主要还是从运动方面做起，而并不是从饮食方面控制。尽管剖腹产后需要进行一段时间的切口愈合，但是这一段期间，女性朋友还是可以通过多走动，饭后散步等情况，先对整体的一个新陈代谢方面做到合适的消减。在手术切口愈合了之后，就可以进行一定的慢跑运动。由于慢跑方面是可以对身体的多个部位进行减肥的效果，所以每一天早晨或者是晚上有空间的情况下，就要坚持进行跑步，而且如果是时间方面比较充裕的情况下，慢跑的时间肯定是要坚持在30分钟左右才能够消耗一定的脂肪。而且如果是每天能坚持慢跑45分钟左右，减肥方面的效果会更加的明显。所以剖腹产后，最好的减肥方式就是通过运动进行减肥，因为涉及到还要喂母乳或者是身体的恢复情况，所以运动中要选用慢跑的方式是更加的好，并且是只要每天能够坚持30分钟左右，减肥的效果是非常的明显的，而且在慢跑了之后，如果是能够再适当进行散步的话，效果更佳。
剖宫产后多久可以减肥呢?剖宫产后怎样减肚子？
这个问题可以简单的分享一下我自己，我在快生的时候是160斤，月子15天就瘦到132斤，出月子邻居都说看不出来生过孩子，以下简单的分享一下。
第一，一定要束缚，我用的是那种纱布，比那些什么塑身衣好用多了，还便宜，几十块就搞定了，我只绑了10天，肚子就平平了，除了刀口那个地方硬硬的以后完全看不出来肚子。
第二，不要大补特补，好多人觉得产妇吃的多奶水就足，其实奶水跟产妇吃多少没什么太大关系，我当时出院奶水也不多，后来在老家买了点中药吃了一下，乳腺打开奶水特别多，喝的水全变成奶水了，一天喝7-8坏水，不算什么汤之类的，一天才上两次厕所，全变成奶水了。
第三，一定要坚持母乳喂养，在刚喂孩子的时候会遇到奶头吸破，涨奶的情况，虽然会很疼，但还是要坚持。
第四，适当的活动一下，不要一直躺着睡觉，躺的时间多了腿都会发麻，不要问我是怎么知道的。
