七天暴瘦食谱是什么？
如下：
周一：
周二：
午餐：清淡饮食，七分饱
周三：
半辟谷七天的详细食谱？
第二天的时候，继续喝菊花茶或者是白开水。
第三天的时候，喝花茶或者是白开水，肚子饿了的情况下，可以吃一个苹果。
第四天的时候，喝白开水，吃一个苹果或者是一根黄瓜。
到了第七天的时候，喝蔬菜汤，吃一个番茄。
七日瘦身汤的详细做法？
七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素
原料：
洋葱2～2.5斤 圆形、
青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、
芹菜1斤 正品 、
番茄（西红柿） 2.5～3斤 正品、
卷心菜（甘蓝、包心菜、1斤 扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白）、
盐 少许 食用盐。
希望我的回答对你有帮助哦😄
白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗净切成大块，白萝卜叶要浸泡2小时左右以便于洗尽农药，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完。
(注:煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除，不可混入其它药草或植物。)
gm减肥法食谱？
第二天是吃水煮菜。
第三天吃水果，加蔬菜。
第四天是。。香蕉加牛奶。
第六天是蔬菜加肉。
第七天是不吃肉，其他的都可以吃。
怎么说呢？这种减肥方法并不是很健康的减肥方法，虽然有的人实行有效，但可能还是在控制热量的基础上进行减肥。所以说减肥它只是起了各种各样的名字而已我们最终还是要学习健康的减肥方法不然最后身体受伤。即使短短时间减肥减下来了之后还会很可能的面临反弹的事情。
怎样7天瘦十斤？
我个人觉得，人的身体7天瘦十斤，这样的减肥速度太快了，对人体会造成伤害，所以不建议七天减十斤，减肥是一个循序渐进的过程，需要缓慢地进行。
七天内瘦十斤是一个非常急速且不健康的减重目标，一般情况下不推荐***取过于极端的减肥方法。长期而稳定的饮食与运动是实现健康减重的关键。以下是一些建议：
1. 控制饮食：注意饮食均衡，摄入[_a***_]质、蔬菜、水果、全谷物等营养丰富的食物。避免高脂肪、高糖分、高盐分的食物，尽量减少外食、加工食品和快餐。
2. 控制食量：合理控制饭菜的分量，尽量少食多餐，可***用分食多次的方式，避免暴饮暴食。
3. 饮水：每天保持足够的饮水量，可以在饭前喝一杯水，帮助控制进食量和促进代谢。
4. 运动：增加身体的活动量，进行适当的有氧运动如快走、跑步、游泳等，每周至少150分钟。也可以结合力量训练锻炼肌肉。
5. 控制零食和甜品：尽量减少高热量的零食和甜品的摄入，选择低糖、低脂的健康零食，如坚果、酸奶、水果等。
请注意，每个人的身体状况和代谢都不同，减重的速度也会因人而异。如果您想减重，请咨询专业医生或营养师的建议，制定一个适合您身体状况和健康需求的减重计划
