苹果和猕猴桃可以一起榨汁吗？
苹果和猕猴桃可以一起榨汁喝
猕猴桃具有延缓衰老，促进肠道消化等作用。苹果有丰富的营养元素，具有减肥、降血压、美容养颜等作用。猕猴桃和苹果都属于酸性食物，一起榨汁饮用不但可以促进消化，还是减肥的好搭档，清除体内垃圾，以及促进新陈代谢等。
有什么果汁搭配可以减肥？
如果想要减肥平时的时候可以适量的饮用猕猴桃汁，猕猴桃汁当中富含丰富的膳食纤维以及维生素，具有减肥的效果。还可以喝苹果汁，苹果汁当中含有一定量的果酸，能够加速人体的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。它还可以增强饱腹感，促进肠胃的蠕动，使废物及时的排出体外。
混合果汁减肥要有什么副作用吗？
谢邀～
混合果汁饮用注意事项：
1.现榨现喝营养更全面
2.保证每餐用量250ml左右
3.果汁后的正餐八分饱，***用少食多餐
4.果汁可以根据自己口味来搭配凉白开、低脂牛奶、酸奶、蜂蜜和冰糖噢～
可以参考以下搭配：
1.木瓜牛奶汁材料：低脂牛奶一杯+木瓜80克+冰糖适量 功效：木瓜有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容清除便秘，促进减肥。
2.火龙果香蕉汁材料：火龙果半个+香蕉一根+一瓶养乐多 功效：红肉火龙果有超丰富的水溶性膳食纤维～对美容美颜、排毒超有帮助的！
3.番茄蜜汁材料：圣女果适量+一大匙蜂蜜 功效：番茄含有的果胶，茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收，并且清理肠胃，蜂蜜也有减肥效果哦～
会造成内脏菌群紊乱，以后会只要喝这种汁，就大便不喝就会便秘，其次，蔬菜水果汁太寒，会造成体寒，如胃寒，宫寒等等。
肥胖不一定是吃的多，而且诱发肥胖的有许多病因，如甲状腺，脑垂体瘤，等等，减肥的方法有很多，运动，少吃，饮食清淡，睡眠充足等等
减脂期吃猕猴桃的热量是多少？
猕猴桃热量61大卡，每100克。猕猴桃是生活中普遍的一种水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，适当食用具有肯定美容养颜、促进消化以及减肥瘦身的效果，通常每100克猕猴桃中大约含有61大卡左右的热量，绝关于生活中许多水果来讲，它的热量算是比较低的了。
百香果和什么水果榨汁好喝？
百香果搭配橙子榨汁喝，据说有减肥减脂的功效，而且这俩搭配榨汁香味浓厚，橙子的香味和百香果的的口感融合在一起，会让这一杯饮品更加好喝。
中间可以加适量蜂蜜可将橙子的酸味盖过，变得只剩甜蜜与香气的浓郁，更加好喝。
减肥可以喝哪些果汁？
一般我们说的喝果汁减肥，重点其实不在减肥，而在素清肠胃，加快体内的新陈代谢，为身体补充各种营养元素，说白了，对于减肥，更多的是一个***作用。
很多韩国明星在减肥的时候也会选择喝[_a***_]自制果汁，我们不妨一起看看有什么值得借鉴的~
【1】李荷妮的「史力加」果汁
韩星李荷妮1983年出生，曾是2006年的韩国小姐，虽然现在已经30多岁，但仍然有一副***的身材和甜美的面孔。当她觉得自己重了2kg左右的时候，她就会喝「史力加」果汁来减肥！
材料：
苹果半个、蕃茄1个、青瓜半个、菠菜1/6扎、羽衣甘蓝(kale) 3-4块、香蕉1条、芹菜1条
炎炎夏日，实在没办法阻挡饮料带来的冰爽诱惑，饮料中含有很多的添加剂和糖精色素等的高热量的物质，这也是致胖的重要因素。怎样能利用水果的方式做成果汁代替饮料呢？既健康又能低热量补充营养所需。果汁确实在夏日是必不可少的饮品，但是因为自身含糖量也有，所以在减肥中也不可忽视，【hicibi】海餐吧减肥既能阻断果汁的糖分和热量也能不影响果汁的摄入确实是两全其美。1.猕猴桃汁：能避免脂肪堆积 ，它含有丰富的维生素C，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感，并且水果纤维能增加脂肪酸分解。避免过盛的脂肪让身体变胖。2.香蕉汁：虽然热量很高，但可以当正餐食用。主要是脂肪含量很低，能有效帮助MM瘦腿。3.芹菜水：爱下肢水肿的人注意了，芹菜本身含有大量的胶质性碳酸钙，补充人体双腿所需的钙质还容易被人体吸收，补充微量元素还能预防下半身水肿。
海餐吧糖盾：阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。比如今天吃的甜食过多，可以着重能做糖的阻断，用这种方式针对性的阻断，并不影响其他人并不影响其他营养的吸收，所以吃过之后即可以开回畅饮、大吃大喝又可以有针对性地拦截一些脂肪的堆积。4.番茄汁：番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含多种维生素，帮助消化，调整胃肠功能。5.红豆薏米水：具有健脾除湿，消肿的作用。用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。一定要控制摄入量，吃多了也是会造成热量堆积，导致肥胖的发生的。确实这些果汁口感清爽，即使热量低也不能多吃，多吃也会增加我们的胃肠容积量，含糖量高果汁的也会增加脂肪的堆积。如果你是易胖体质，即使热量低的果汁也会引起您发胖，就像喝水都胖是一个道理，这都属于易胖体质。所以在减肥过程中还需要注意的是怎么调节我们消化代谢酶异常变成易瘦体质的？易胖体质主要是身体缺乏一种能抑制我们糖类 碳水化合物等转变成脂肪的酶。有脂肪分解酶、NAMPT酶、瘦素等多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为***取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。【hicibi】海餐吧减肥中的【脂盾】对胰腺调养维护（有专利临床指证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
