减肥训练营靠谱吗？
减肥训练营都是赚黑钱的，没有任何技术含量。简单地说，就是想尽一切办法让你少吃并魔鬼强度训练，实际上这种方式对于减肥没有任何作用！原因就在于没有深层次理解减肥的含义！（1）减肥的目的是啥？（2）减肥的手段是啥？看似简单的两个问题，没有减过的人或者减肥失败过1-2次的人，和减肥失败5+次的人回答一定不一样！
减肥的目的是为了健康，减肥的手段是培养健康的，长久的生活习惯，而训练营是不会给你讲这些的！
所以入营和出营体重相差30斤，40斤的目标根本就不对。回家之后，身体习惯了你的饥饿状态，习惯了你的高强度训练，而你是无法把那种日子维持下去的，所以不反弹那就没天理了！
keep训练营有用吗？
我觉得只要坚持运动都会对身体有一定的作用的，而练习Keep也是一样，我记得我最早的时候是练习跑步的，那个时候自己跑一公里都气喘吁吁的，后来我每天都坚持跑步，现在跑五公里都不喘气了，所以如果你选择了Keep那么只要自己坚持练习下去就一定会有用的。
keep训练营还是有点用的，但是要明白，别的东西再好也要自觉坚持锻炼，不然有好的方法好的计划，不坚持，一次两次就放弃，那再有用再完美的东西也是没有作用的。所以keep训练营的东西有用，自身也坚持努力锻炼，很容易就可以达到自己的目标
月半瘦身营靠谱吗？
个人觉得还是靠谱的，不过减肥这个事还是要看个人意志力。
廊坊市月半体育文化发展有限公司，凭着多年来对于多家健身俱乐部运营和观察发现国人肥胖率不断增高，亚健康人群日益增多。
本着解决国人亚健康问题及防治各种肥胖疾病的发心，在对运动减肥深入研究后，凭借个人经验及专业教练团技术支持，在2017年创立平顶山月半瘦身营。通过多年来对专业式全封闭式训练营运营和不断学习，再次整合拓展训练，全封闭式减肥训练，心理咨询，身心灵培训，减肥自我突破等多种模式建立郑州速
燃瘦身营·。全封闭式训练，超专业教练团，酒店标准住
减肥训练营有效果吗？有人去过吗？
我先给你讲一下我们训练营的开展方式，每周3次集体训练，人数在6-8个人。
人数再多就成大团课了，一般国内开设训练营的一般都是私教工作室。
收费2000-3000元不等，至于有木有效果还要看你自己对于出勤的频率和饮食的搭配。
这些参加的时候都会帮你做出讲解，训练营的好处就是参加的学员目标一致，有互动、有激励趣味性好。
这就需要上课的教练需要有很强的教学能力，能够及时做出动作的进阶退阶的指导。照顾到每一位学员，好了今天的回答就到这里！
如果看到文章的你也遇到减脂、塑形方面的问题，都可以私信我。
