每天跳操Pumpitup2004半小时，多长时间能瘦？
半个小时消耗太少了，脂肪都没有来得及消耗你就不跳了，前面消耗的是糖原。不是脂肪。减肥效果微乎其微。
我记得2004大概是70多分钟。2004跳一小时消耗400多大卡，人体每消耗3750大卡能减少一斤，你自己算一下吧
Pump it up是什么意思？
pump it up ：把它抽（吸）上来pump up 令人热情高涨 pump it up 在跳舞上面常常用 例句It's never too late to start a fitness program or pump up your current routine. pump up your current routine调动起你对生活热情
pumpitup是什么时候出的？
Pump it up (2006年-2012年)
PUMP IT UP 2006-2012
就个人使用感受而言,2006年就是***风,小姐姐身材超好,2007年教练和2004年是一个,但是强度要更大一点,08 09年是一个小哥哥,相比于传统的健身操更偏向于舞蹈,很有趣味性但是一开始可能有点跟不上,10年没怎么跳过不评论,11年跟08 09 风格差不多教练是一个人,12年是hip-hop风,因为时间比较长所以消耗卡路里是最高的但是对膝盖的压力其实没有很大。
《Pump It Up》健身操教学DVD是2004年发行的。
《Pump It Up》健身操教学DVD的内容主要包括有氧健身操、搏击操、健身球操、杠铃操、踏板操、爵士舞、形体操、街舞操、民族操、爵士舞等。
来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》系列健身。
英文名: Pump It Up
别名: Ministry of Sound
***格式: DVDRip
发行时间: 2004年
2004年出的。
Golden Child 10月7日回归，公开第二张单曲《Pump It Up》日程
Golden Child第二张单曲《Pump It Up》日程已公开，预告着独一无二的风格。
pump it up 的标题？
Pump It Up:燃烧你的运动***!
正文: 无论是追求健康的生活方式还是寻找释放压力的机会,运动都是一个不可或缺的元素。而Pump It Up正是一个能够满足你运动热情的理想选择。无论你是跳舞、跑步、举重还是瑜伽爱好者,Pump It Up都能为你提供一个充满活力
B站的pump♂it究竟好在哪里？
哲学为什么叫哲学，是因为哲学能诱发哲学层次上的思考。
从“他们在做什么，有什么意义么？” 升华到
“我为什么要看这个视频？”
最后到 我是谁，我为什么要在这里，我要去哪儿？”
你就不会再思考【这个***好看在哪里】这种问题了。
简称【放弃思考】
ump♂it诞生时间较早。能被奉为经典的作品往往资历较老，Pump♂it一直被不断考古，再加上各个UP主的二次创作，至今仍焕发着活♂力。二、选曲独特。作为黑眼豆豆的忠实粉丝，我非常喜欢Pump♂it的节奏。随着如此哲♂学的旋律，纵使从未接触过哲♂学的影响也会被深♂深♂感♂染。三、技术水平。虽然其技术水平从现在考量不算极为出众，但是在当时绝对是领先水平。Van♂样的呻♂吟与节奏几乎一丝不差，而后面的二♂小♂姐也同样精彩。四、其他因素。必须承认运气的存在。也许有一些比它更好的作品，但是只有Pump♂it成为了镇♂站♂之♂宝之一。
