杨紫怎么瘦的？
第一个方法就是睡觉减肥法，不管困了还是饿了，身心疲倦的时候就去睡觉，如果很饿的情况下，并没有任何感觉。
还有个方法是吃魔芋，每天都会吃一个，魔芋特别减肥，不容易让自己的肚子饿，可以减少吃东西的欲望。
沉香如屑杨紫体重？
但是杨紫应该现在也在减肥中，我觉得一个人的健康是比较重要的，其次是演技，如果真的是角色需要，这个演员要瘦一点，才能更好的为大家扮演这个角色，那我是可以接受的。
健康是最重要的，同样重要的还有演技，而不是说为了瘦，把自己瘦的脱相。
沉香如屑，杨紫的造型很仙，我十分欣赏你的演技。角色也比较讨喜。
2021年杨紫王俊凯有互动吗？
今年有互动，在王俊凯参加的恰好是少年的综艺节目中，杨紫意外岀镜，不过只是岀现在董子健的微信聊天中，当时董子健和王俊凯，刘昊然他们在海南一家早餐店吃早餐，就收到了杨紫的短信问董子健怎么减肥成功，王俊凯模仿董子健的声音告诉杨紫主要是少食多餐，但一下就被识破，说小凯你们在干嘛？
黄晓明狂吃生菜，杨紫靠祈祷，明星们都是如何减肥的？
大部分明星对自己身材要求都很严格（当然也有极少数例外），毕竟很多明星都是靠脸靠身材吃饭的，身材走样对他们来说跟“自毁前程”没两样。明星们尝试过的减肥方法很多，其中有些值得借鉴，也有些风险较大不值得效仿，下面给大家举一些例子。
蔡依林参加《偶像练习生》时曾分享过自己的减肥心得，她表示为了提高自己的身体代谢率每天会喝2800ML的水，这应该算是我目前听到的最简单也最有效的减肥方法了。
蔡依林多喝水的减肥方法是很有科学依据的。我们人体70%以上都是水，水对于人体非常重要，因为机体需要水来参与代谢，如果我们身体中的水分不足就会导致代谢减慢。所以，只有多喝水我们身体的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧。
正确代表吴昕：坚持泡脚和蹬腿
众所周知吴昕的身材其实并不胖，唯一稍显不足的就是她腿有点粗，穿裙子时显得尤其明星，在《快乐大本营》上吴昕因为腿粗的关系没少受到快乐家族成员的调侃。不过最近很多人都发现吴昕的腿瘦了很多，那么她是如何做到的呢？
吴昕说自己的瘦腿秘籍就是坚持泡脚和蹬腿，泡脚不仅可以缓解疲劳也能起到瘦腿的作用，但是前提是一定要长期坚持才有效果，至少是做到每周泡三次以上；另外吴昕还有一个瘦腿方法就是蹬腿，具体就是睡觉前躺在床上把腿靠在墙上坚持10分钟，等腿出现麻的感觉后赶紧放下来，一分钟后做蹬自行车式的蹬腿运动，最好可以坚持一次性蹬20分钟。
毛不易不爱运动，为了减肥他自创了一种“懒人减肥法”，也就是“喝水减肥法”，这个方法虽然成功的帮毛不易从160斤减到了124斤，效果非常显著，但是这种方法并不值得提倡和效仿。
毛不易的“喝水减肥法”就是每天早上起来后什么东西都不吃，只喝一杯蜂蜜水就行。其实空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤，时间长了就会因胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，因此建议最好在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最佳。或者是早起之后先喝上一杯温开水，然后再喝蜂蜜水也可以。
大家好我是段子小聪今天为大家讲讲明星们减肥的经历。如果你真的经历过肥胖，而且您又是一位女性，那么我想大部分会想通过减肥来改变自己。减肥给我们带来的好处有两点∶1.能使我们的身体机能发生细***化，能够是身体变得更健康;2.能够让我们拥有一个良好的体型以及绝佳的气质，使得我们的外观更耐看些。随着现代社会健身的普及度，如果我们感到自己稍微有些肥胖的话，那么我们绝大部分人会选择减肥，那么可想而知那些注重自己外貌的公众人物更要去通过各种方式来让自己的外貌更完美。
第一:彭于晏，他应该是绝大数女性心目中的男神了吧！近乎完美的身材，帅气的面庞，他的作品给人们留下了很深的印象。说起过去的彭于晏可算得上是一个“小胖子”，他在读小学时便有70[_a***_]的体重，但是通过他的强大自制力，不断通过健身与健康饮食相结合造就了现在形神俱佳的男神，所以自制力这一点很重要。
第二:颖儿，她可算得上通过减肥成功逆袭的女明星之一，在拍电视剧《千山暮雪》中体重有130多斤，后因此被网友吐槽太胖了，她也表示因为体重的问题自己错过许多好的作品，于是她下决心开始减肥，而她的减肥方法则是通过节制自己饮食的方法来达到减肥的目的，看到吃的那么少的的她，真的挺担心她的个人健康问题的，但是她坚持了下来，减肥成功。再次登台的她观众们一度都没有认出来，真的是很成功的一个例子。
第三:袁姗姗，这个女明星曾经一度被黑，但是自从向观众们公开展示自己的马甲线、A4腰后成功洗白自己。她也曾向网友们分享自己的减肥经验，首先是在饮食反面的控制，不是少吃而是保证健康饮食，一日三餐要保持清淡。之后要保证每天的运动量，当然有氧运动和无氧运动要搭配，这样才能在保证健康的前提下达到减肥的目的。
作为公众人物，明星们的付出要异于常人，我们不要光看到他们光鲜亮丽的一面而忽略他们背后辛勤的付出。
黄晓明吃生菜，至少他还吃东西了，很多明星是不吃东西的，就是纯饿。但不是饿一天两天，是长期挨饿。这种应该是最有效果的。
减肥靠挨饿的人有很多，比如当初从130斤的肥胖大妈瘦成骷髅排骨胸的颖儿，因为被人嘲笑胖，大受***，决心减肥。她在《天天向上》上分享的瘦身经验就是纯饿，一饿一整天，光喝水，如果嘴里没有味道就含一颗老干妈在嘴里，这样她就可以支撑下去。
比如吴昕，事业到了瓶颈期后，为了转型改变自己，先开始减肥。也是靠饿，饿到自己在后台晕过去，这件事在她参加恋爱节目的时候，潘玮柏还曾经提到过。
比如杨紫，她在《拜托了冰箱》里的分享也是靠饿，饿了整整一周，几乎不怎么吃东西，然后在拍《香蜜沉沉烬如霜》时瘦到了历史最低点，只有89斤。
还有一种就是少吃，比不吃稍微好一点。这种有很多人，黄晓明是其中之一。
