咳嗽鼻塞如何饮食？
我自己就是鼻炎患者，是过敏性鼻炎，一般季节更替，吹空调了，有粉尘了，就会发病，对于这个饮食的话，我是湖北地区的，口味较重，你让我完全吃清淡的，那是基本不可能的，而且我是从事餐饮的，日常烟酒都不断，我只是在鼻炎发作的时候，不抽烟不喝酒，饮食上不吃辣的，过了鼻炎发作期，那就是该怎样就怎样了……
一般咳嗽食疗方 :
咳嗽是肺部疾患中的一种常见症候，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。
中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。
(一).风寒咳嗽
咳嗽症状
咳嗽频繁，以干咳为主；或有少量清稀白色痰液，咽喉痒，咳嗽时声音很重，鼻塞流鼻涕，怕冷，无汗；或有发热，头痛等；舌色淡红，舌苔薄白。
适宜食疗
百部生姜汁:百部10克，生姜6克（拍烂），加适量水煎煮20~30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。
姜杏汤:杏仁10克（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
(二).风热咳嗽
虽然咳嗽在我们的生活中很常见，觉得这也不算是什么大的疾病，会带来的伤害也是没那么严重的，其实并不是这样的，咳嗽的时候难免会伴随着鼻噻的现象的，这是会让身体感到非常不舒服的，因此日常的饮食也就变得尤为重要的，需要在吃药进行治疗的同时积极的进行配合为好。那么咳嗽鼻塞吃什么好的快?还是来听听相关的人士为我们解答这个问题吧。
1、甜品止咳
蜂蜜可以缓解咳嗽，改善睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些。
2、滴生理盐水
向鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让擤出来。
3、鼻孔塞大蒜
当感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。
如今天气是越来越冷了，难免就会出现感冒咳嗽疾病的发生的，感冒的时候常会伴有咳嗽鼻塞，这是让人感觉非常不舒服的，那么当出现这种情况的时候怎么办呢，除了选择进行药物治疗外，日常的饮食也是很重要的，需要大家能够在生活中重视起来为好，尤其是上面介绍的这些对咳嗽鼻塞是很有帮助的。
不减肥很少感冒，从去年刻意减肥后经常感冒，怎么回事？谢谢大神指点？
得看你具体情况，什么时间，什么状态，什么运动。什么环境！身体状况！问得很不专业！这么说吧，注意穿着，水分的补充，足够的休息，饮食要营养，足够，不要节食要吃早餐。环境的问题！
天气冷，认得抵抗力就会下降，那么细菌和***就会入侵，导致人生病。也就是寻常说的感冒。出现发烧、流鼻涕、咳嗽、全身无力等症状。
你减肥后经常感冒，应该和你的抵抗力有关联。也许是你减肥的方法比较极端。比如食物的搭配，只吃素，不吃荤，营养不均衡，导致抵抗力下降。或者用了一些减肥产品，虽然瘦了，但是里面含有激素之类的，使你的抵抗力下降。具体的就看你是怎么瘦下来的。所以最合理的减肥方法是控制饮食+运动。这样人会越来越健康。
根据你的情况，要多加运动，提高身体自身的素质，饮食荤素搭配，营养均衡。这样身体抵抗力加强了，感冒的情况就会少了。
这是我的一点建议。希望对你有所帮助。
